¿Quién dijo que comer erra aburrido? Aquí descubrirás algunos tips para hacer más divertidos los platillos para niñas y niños.
Recuerdo que cuando era niña tuve una temporada donde la hora del desayuno, la comida o la cena podían convertirse en una gran batalla si el menú, incluía verduras. Por alguna extraña razón me negaba a comerlas porque me parecían aburridas.
Hoy, algunos años después lo mismo sucede con mi sobrina, quien a los 3 años se comía los jitomates como si fueran manzanas pero ahora, sus casi 7 años, es una labor titánica convencerla de hacerlo, hasta que mi hermana encontró la forma de volver las frutas y verduras “más divertidas”.
¿Cómo? Tal vez parezca obvio y muy básico, pero me parecen grandes ideas para que niños y niñas disfruten de los placeres de una dieta sin carne con pequeños detalles como la decoración de los platillos.
1.- Gato de pepinos, jícamas y apio con limón y sal
En un plato coloca palitos de apio en forma del tradicional juego de gato #. Los pepinos cortarlos en círculos y las jícamas en palitos para que sean las fichas del juego. Exprime limón y una pizca de sal e invita a tus hijos/as a comerlos.
2.- Brochetas de frutas o verduras
En un palito de madera para brochetas coloca trozos de jitomates cherry, brócoli hervido, papas o bien, frutas como fresas, piña, mango. En fin, se trata de dejar volar la imaginación.
3.- Caras de papa
Este platillo es un clásico que permite construir diferentes figuras y decorarlas según el gusto del niño o niña en cuestión, utilizando por ejemplo, perejil para el cabello de una cara con ojos y boca de zanahoria.
4.- Paletas de hielo de frutas
Elige alguna fruta, licúala con un poco de agua a esa mezcla agrega trocitos de la misma u otras frutas y colócala en recipientes para paletas con un palo de madera. Congela y ¡Listo!
5.- Hot cakes veganos
Aquí puedes encontrar una sencilla receta para prepararlos, pero no olvides la decoración.