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參考《如何避免基因改造食物指南》
消費者可以根據綠色和平的《避免基因改造食物指南2008》選購和抵制基因改造食品，購買本地產品，以及選擇有機食品。

支持本地農產品
支持本地出產的農產品，不僅可以減少長途運輸所需要的能源與造成的二氧化碳排放，而且可以貢獻本地農民生計。選購當造食品，除了能享受到新鮮和美味，更能免去冷凍儲藏的過程。一周購買一次本地農產品，一年可以減少排放兩噸二氧化碳。

支持有機食品
有機食品以有機農業生產體系為基礎，完全不用化學肥料、農藥、生長調節劑、畜禽飼料添加劑等物質，也不使用基因工程生物及其產物，也包括通過獨立有機食品認證機構認證的一切農副產品，例如糧食、蔬菜、水果、奶製品、畜禽產品、蜂蜜、水產品等。

遊覽北京 品嘗有機食品
即使你身在北京，也可品嘗安全而美味的有機食品。綠色和平出版《2008北京有機指南》，為中外人士提供安全而健康的另類選擇。《2008北京有機指南》匯集了北京60多個有提供有機食品商家的資料，讓你在最短時間裡購買到有機食品。本指南提供『快速檢索版』與『PDF完整版』，歡迎瀏覽和下載！

不要浪費食物
以豬肉為例，每人每年少浪費0.5千克豬肉，可減排二氧化碳0.7千克。

減少抽煙
1天少抽1支煙，每人每年減排二氧化碳0.37千克。如果中國3.5億煙民都這麼做，那麼每年可節能約5萬噸標準煤，減排二氧化碳13萬噸。

洗米前先浸泡十分鐘
洗米前10分鐘，然後再用電飯鍋煮，可大大縮短煮食時間，節電約一成。每戶每年可因此省電4.5度，相應減少二氧化碳排放4.3千克。

盡量避免抽油煙機空轉
在廚房做飯時，應減少抽油煙機的使用時間，以避免長時間空轉。如果每台抽油煙機每天減少空轉10分鐘，1年可減少二氧化碳排放11.7千克。

選用節能電飯煲(電飯鍋)
對同等重量的食品進行加熱，節能電飯鍋要比普通電飯鍋省電約兩成，每台每年減排二氧化碳8.65千克。

拒絕即棄筷子
中國每年生產800億對即棄筷子，首尾相接，可以從地球往返月球21次，可以鋪滿363個北京天安門廣場，每年為生產一次性筷子減少森林蓄積200萬立方米。

住

使用節能電器及節約用電
與高耗電的電器相比，節能電器僅使用一半到十分之一的電能，即可達到同樣的功能和效果，而且使用壽命更長。

家庭採用慳電膽(節能燈)照明
用高品質節能燈代替白熾燈泡，不僅減少耗電，還能提高照明效果。同樣亮度的節能燈耗電量為白熾燈泡的1/4；以11瓦節能燈代替60瓦白熾燈泡、每天照明4小時計算，1支節能燈1年可減排二氧化碳68.6千克。

在家隨手關燈
養成在家隨手關燈的好習慣，每戶每年可節電約4.9度，相應減排二氧化碳4.7千克。

選用節能洗衣機
節能洗衣機比普通洗衣機節電五成、節水六成，每台節能洗衣機每年可減排二氧化碳9.4千克。

節約使用冷氣機(空調)

• 空調調高1度。空調是耗電量較大的電器，設定的溫度越低，消耗能源越多。適當調高空調溫度，並不影響舒適度，還可以節能減碳。如果每台空調在26度基礎上調高1度，每年可減排二氧化碳21千克。
• 選用節能空調。一台節能空調比普通空調每小時少耗電0.24度，保守估計，每年可節電24度。

盡量少用電梯
目前全國電梯年耗電量約300億度。通過較低樓層改走樓梯、多台電梯在休息時間只部分開啟等行動，大約可減少一成的電梯用x電。這樣一來，每台電梯每年可減排二氧化碳4.8噸。

使用雪櫃(冰箱)時注意節能減碳
選用節能冰箱1台節能冰箱比普通冰箱每年可以減少二氧化碳排放100千克。節約使用冰箱，每天減少3分鐘的冰箱開啟時間，1年可省下30度電。

節約使用電腦、打印機

• 不用電腦時以待機代替屏幕保護，不用電腦時以待機代替屏幕保護，每台台式機每年可減排二氧化碳6千克。 用液晶電腦屏幕代替CRT屏幕，液晶屏幕與傳統CRT屏幕相比，大約節能五成。
• 調低電腦屏幕亮度，調低電腦屏幕亮度，每台桌上電腦每年可減排二氧化碳29千克；每台筆記本電腦每年可減排二氧化碳14.6千克。
• 如果對全國保有的約7700萬台電腦屏幕都採取這一措施，那麼每年可減排二氧化碳220萬噸。
• 不使用打印機時將其斷電，不使用打印機時將其斷電，每台每年可減排二氧化碳9.6千克。

節約使用電視機
每天少開半小時電視，每天少開半小時，每台電視機每年可應減排二氧化碳19.2千克。 調低電視屏幕亮度，將電視屏幕設置為中等亮度，既能達到最舒適的視覺效果，還能省電，每台電視機每年可減排二氧化碳5.3千克。

採用較環保的電子產品
當選購電子產品時，必須了解電子企業對環保的承諾。你可以定期查找本網頁的綠色電子產品排行榜。(詳細說明)

循環回收舊電器
支持環保署主辦的舊電器回收計劃(香港)。電子產品壽命終結時，退回給相關回收商。

保護森林，節約使用木、紙製用品
合理使用紙張和木材，不但保護森林，增加二氧化碳吸收量，而且減少了紙張和木材加工及運輸過程中的能源消耗。

重複使用教科書。

紙張雙面打印、複印
紙張雙面打印、複印，既可以減少費用，又可以節能減碳。只要全國10%的打印、複印做到這一點，那麼每年可減少耗紙約5.1萬噸，相應減排二氧化碳16.4萬噸。

選擇電子書刊，代替印刷書刊，用電子郵件代替紙質信函
用1封電子郵件代替1封紙質信函，可相應減排二氧化碳52.6克。

用手帕代替紙巾
用手帕代替紙巾，每人每年可減少耗紙約0.17千克，可減排二氧化碳0.57千克。

選購FSC認證產品

減少裝修木材使用量。

商店購物、過節送禮，減少使用過度包裝
使用過度包裝既浪費資源又污染環境。減少使用1千克過度包裝紙，可減排二氧化碳3.5千克。

參加植樹活動
1棵樹1年可吸收二氧化碳18.3千克，相當於減少了同一份量二氧化碳的排放。

洗澡時，節約用水
給電熱水器包裹隔熱材料。有些電熱水器因缺少隔熱層而造成電的浪費。如果家用電熱水器的外表面溫度很高，不妨自己動手修理一下--包裹上一層隔熱材料。這樣，每台電熱水器每年可減少二氧化碳排放92.5千克。

淋浴代替浴缸，並控制沐浴時間
浴缸是極其耗水的沐浴方式，如果用淋浴代替，每人每次可節水170升，同時減少等量的污水排放，可節減排二氧化碳8.1千克。

適當調低淋浴溫度
適當將淋浴溫度調低1度，每人每次淋浴可相應減排二氧化碳35克。

沐浴用水及時關閉
洗澡時應該及時關閉來水開關，以減少不必要的浪費。這樣，每人每次可相應減排二氧化碳98克。

使用節水的水龍頭
使用感應節水龍頭可比手動水龍頭節水30%左右，每戶每年可因此減排二氧化碳24.8千克。

避免家庭用水滴漏
一個沒關緊的水龍頭，在一個月內就能漏掉約2噸水，一年就漏掉24噸水，同時產生等量的放。

用盆接水洗菜
用盆接水洗菜代替直接沖洗，每戶每年約可節水1.64噸，同時減少減排二氧化碳0.74千克。

用太陽能燒水
太陽能熱水器節能、環保，而且使用壽命長。1平方米的太陽能熱水器1年減少二氧化碳排放308千克。

行

盡量選擇乘坐公共交通工具。

每月少開一天車
每月少開一天，每車每年可節油約44升，相應減排二氧化碳98千克。

騎單車(自行車)或步行
騎自行車或步行代替駕車行走100公里，可以省油約9升；坐巴士代替汽車出行100公里，可省油六分之五。按以上方式節能出行200公里，每人可以減少汽油消耗16.7升，相應減排二氧化碳36.8千克。

選購小排量汽車
汽車耗油量通常隨排氣量上升而增加。排氣量為1.3升的車與2升的車相比，每年可省油294升，相應減排二氧化碳647千克。