{"id":20312,"date":"2023-07-05T13:55:25","date_gmt":"2023-07-05T16:55:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.greenpeace.org\/argentina\/?p=20312"},"modified":"2023-07-05T13:55:28","modified_gmt":"2023-07-05T16:55:28","slug":"como-convivir-con-la-ecoansiedad-en-tiempos-de-crisis-climatica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.greenpeace.org\/argentina\/blog\/problemas\/climayenergia\/como-convivir-con-la-ecoansiedad-en-tiempos-de-crisis-climatica\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo convivir con la ecoansiedad en tiempos de crisis clim\u00e1tica?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"531\" src=\"https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-argentina-stateless\/2023\/07\/3dc97972-gp0stque4_web_size_with_credit_line.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20313\" srcset=\"https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-argentina-stateless\/2023\/07\/3dc97972-gp0stque4_web_size_with_credit_line.jpg 800w, https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-argentina-stateless\/2023\/07\/3dc97972-gp0stque4_web_size_with_credit_line-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-argentina-stateless\/2023\/07\/3dc97972-gp0stque4_web_size_with_credit_line-768x510.jpg 768w, https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-argentina-stateless\/2023\/07\/3dc97972-gp0stque4_web_size_with_credit_line-510x340.jpg 510w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n<p>Enfrentar la realidad del cambio clim\u00e1tico es duro. Por eso es l\u00f3gico que<strong> al ver c\u00f3mo nuestro hogar sufre afloren toda clase de sentimientos<\/strong>.<\/p>\n\n<p>Pretender que nada est\u00e1 pasando, caer en el desconsuelo, estar tan preocupados por el futuro que no conciliemos el sue\u00f1o, no importa la forma que tome la <strong>ecoansiedad<\/strong>, lo cierto es que cualquiera puede caer en sus garras. Cuando eso pase, <strong>es importante aprender a convivir con esta mezcla de sentimientos<\/strong>, en especial porque la crisis clim\u00e1tica ya est\u00e1 entre nosotros.&nbsp;<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-greenpeace-argentina wp-block-embed-greenpeace-argentina\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"qDjh8jZT1X\"><a href=\"https:\/\/www.greenpeace.org\/argentina\/blog\/problemas\/climayenergia\/que-es-la-eco-ansiedad-y-como-mantener-el-optimismo-en-medio-de-la-crisis-climatica\/\">Qu\u00e9 es la eco ansiedad y c\u00f3mo mantener el optimismo en medio de la crisis clim\u00e1tica<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;Qu\u00e9 es la eco ansiedad y c\u00f3mo mantener el optimismo en medio de la crisis clim\u00e1tica&#8221; &#8212; Fundaci\u00f3n Greenpeace Argentina\" src=\"https:\/\/www.greenpeace.org\/argentina\/blog\/problemas\/climayenergia\/que-es-la-eco-ansiedad-y-como-mantener-el-optimismo-en-medio-de-la-crisis-climatica\/embed\/#?secret=2WdydDDLjB#?secret=qDjh8jZT1X\" data-secret=\"qDjh8jZT1X\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>La <strong>investigadora y psicoterapeuta Caroline Hickman<\/strong> convers\u00f3 con el equipo ingl\u00e9s de Greenpeace al respecto. Estos son los puntos principales de lo que comparti\u00f3:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tus sentimientos son una respuesta saludable a la crisis clim\u00e1tica<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Digamos la verdad sin rodeos: la crisis clim\u00e1tica es la mayor amenaza a la existencia humana que jam\u00e1s hemos enfrentado. Nuestras propias acciones est\u00e1n destruyendo nuestro \u00fanico planeta. Quienes tienen el poder act\u00faan muy lentamente, socavando toda confianza que se les pueda tener.<\/p>\n\n<p>La especialista remarc\u00f3 que es natural experimentar distintas emociones cuando, consciente o inconscientemente, nos damos cuenta de esto. El cambio clim\u00e1tico es algo demasiado grande como para asimilarlo todo de una vez. Sentir ecoansiedad es una respuesta normal ante esto. Nos afecta porque nos importa. Es una buena se\u00f1al de que no somos insensibles a lo que nos rodea.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li> <strong>No sos el \u00fanico sintiendo ecoansiedad&nbsp;<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-argentina-stateless\/2023\/07\/d279a762-gp0stug6b_web_size_with_credit_line.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20314\" srcset=\"https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-argentina-stateless\/2023\/07\/d279a762-gp0stug6b_web_size_with_credit_line.jpg 800w, https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-argentina-stateless\/2023\/07\/d279a762-gp0stug6b_web_size_with_credit_line-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-argentina-stateless\/2023\/07\/d279a762-gp0stug6b_web_size_with_credit_line-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-argentina-stateless\/2023\/07\/d279a762-gp0stug6b_web_size_with_credit_line-510x340.jpg 510w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n<p>Parece clich\u00e9 decirlo pero, no est\u00e1s solo en esto. Tal vez si tu entorno no est\u00e1 interesado en temas ambientales, puedas llegar a sentirte as\u00ed. Sin embargo, seg\u00fan las estad\u00edsticas, <strong>84% de la juventud de todo el mundo dice sentirse preocupada por este tema<\/strong>. As\u00ed que seguramente conozcas a alguien que est\u00e9 pasando por lo mismo que vos, aunque no lo sepas a\u00fan.&nbsp;<\/p>\n\n<p>Hay que <strong>animarse a hablar <\/strong>sobre cambio clim\u00e1tico y eco ansiedad con familiares y amistades porque <strong>es una gran forma de poder procesar lo que sent\u00eds<\/strong>. Si no ves que esto no sea posible, pens\u00e1 en otras maneras de conectar con personas con tus mismos intereses (uni\u00e9ndote como voluntario o voluntaria a Greenpeace, por ejemplo).<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100 is-style-cta\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.greenpeace.org\/argentina\/participa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Particip\u00e1. \u00a1Vos pod\u00e9s hacer mucho! <\/a><\/div>\n<\/div>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hay que aprender a \u201cbailar\u201d con la ecoansiedad&nbsp;<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Dejemos de lado el lenguaje b\u00e9lico. Como dijo la terapeuta Caroline: <strong>la ecoansiedad no es algo que hay que \u201ccombatir\u201d<\/strong> o contra lo que \u201cluchar\u201d <strong>sino<\/strong> mejor, <strong>algo con lo que hay que aprender a bailar.&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-argentina-stateless\/2023\/07\/cb4433b2-gp0stui4v_web_size_with_credit_line.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20316\" srcset=\"https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-argentina-stateless\/2023\/07\/cb4433b2-gp0stui4v_web_size_with_credit_line.jpg 800w, https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-argentina-stateless\/2023\/07\/cb4433b2-gp0stui4v_web_size_with_credit_line-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-argentina-stateless\/2023\/07\/cb4433b2-gp0stui4v_web_size_with_credit_line-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-argentina-stateless\/2023\/07\/cb4433b2-gp0stui4v_web_size_with_credit_line-510x340.jpg 510w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n<p>Como en la danza, nadie sabe los movimientos desde el principio. Se necesita tiempo para desarrollar la fuerza y las coreograf\u00edas necesarias para fluir con el ritmo.&nbsp;<\/p>\n\n<p>Bailar o danzar con la eco ansiedad significa aceptar que no est\u00e1s sinti\u00e9ndote bien en determinado momento, <strong>aprender a convivir con c\u00f3mo nos sentimos<\/strong>,<strong> y dejar que las emociones hagan su curso<\/strong> sabiendo que pasar\u00e1n (aunque las volvamos a experimentar en el futuro.)<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li> <strong>Hacele lugar a las emociones&nbsp;<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Es tentador querer huir de la ecoansiedad por temor a que nos paralice por completo. En cambio, lo que la especialista propone es permitirte sentir aquello que est\u00e9s sintiendo.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"567\" src=\"https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-argentina-stateless\/2023\/07\/aa018921-sin-titulo.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-20318\" srcset=\"https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-argentina-stateless\/2023\/07\/aa018921-sin-titulo.png 576w, https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-argentina-stateless\/2023\/07\/aa018921-sin-titulo-300x295.png 300w, https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-argentina-stateless\/2023\/07\/aa018921-sin-titulo-345x340.png 345w\" sizes=\"auto, (max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Pol\u00e9mica aparte, hasta famosos comienzan a hacer p\u00fablico que sienten ecoansiedad.<\/figcaption><\/figure>\n\n<p>Tal vez eso implique sentarte media hora al d\u00eda a pensar en el cambio clim\u00e1tico y procesar c\u00f3mo eso te afecta. O puede ser escribir, dibujar, pintar o salir a caminar para conversar con alguien. Si as\u00ed lo necesit\u00e1s, tambi\u00e9n puede ser pedir apoyo a un profesional, como un terapeuta o <em>couch<\/em>.<\/p>\n\n<p>Darle espacio a ese sentir nos prepara mejor para navegar la eco ansiedad cada vez que aparezca.&nbsp;<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>La \u201cesperanza extrema\u201d puede ayudar a transformar eco ansiedad en acci\u00f3n&nbsp;<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>No podemos escondernos de la crisis clim\u00e1tica, por eso dar la cara por aquello que nos importa significa cuidar de nosotros mismos y de quienes nos rodean.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-argentina-stateless\/2023\/07\/b1312e1a-gp1swrmk_web_size_with_credit_line.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20315\" srcset=\"https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-argentina-stateless\/2023\/07\/b1312e1a-gp1swrmk_web_size_with_credit_line.jpg 800w, https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-argentina-stateless\/2023\/07\/b1312e1a-gp1swrmk_web_size_with_credit_line-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-argentina-stateless\/2023\/07\/b1312e1a-gp1swrmk_web_size_with_credit_line-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-argentina-stateless\/2023\/07\/b1312e1a-gp1swrmk_web_size_with_credit_line-510x340.jpg 510w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n<p><strong>La \u201cesperanza extrema\u201d (o<\/strong> tambi\u00e9n podr\u00edamos llamarlo <strong>optimismo clim\u00e1tico)<\/strong> transforma la esperanza en pr\u00e1ctica y acci\u00f3n. <strong>Nos hace activar aquello que pensamos y sentimos. <\/strong><\/p>\n\n<p>Cuando elegimos reconciliarnos con la ecoansiedad, bajamos un poco las defensas emocionales y conectamos con lo que nuestros sentimientos nos piden que hagamos.<strong> No tiene que gustarte la situaci\u00f3n en la que estamos, pero s\u00ed tenemos que encontrar una manera de enfrentarla juntos.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n<p>Practicar la esperanza u optimismo clim\u00e1tico no tiene que ser complicado. Encontr\u00e1 distintas maneras para ponerla en acci\u00f3n en <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.greenpeace.org\/argentina\/involucrate\/\" target=\"_blank\">nuestra p\u00e1gina Particip\u00e1<\/a>. <\/p>\n\n<p><em>Esta nota se public\u00f3 originalmente en <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.greenpeace.org.uk\/news\/eco-anxiety-how-to-find-radical-hope-in-a-climate-crisis\/\" target=\"_blank\">Greenpeace UK<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mira estas 5 ideas que te ayudar\u00e1n a sobrellevar los dif\u00edciles momentos en que resurge la ecoansiedad.<\/p>\n","protected":false},"author":48,"featured_media":20313,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ep_exclude_from_search":false,"p4_og_title":"\u00bfC\u00f3mo convivir con la eco ansiedad en tiempos de crisis clim\u00e1tica?","p4_og_description":"Mira estas 5 ideas que te ayudar\u00e1n a sobrellevar los dif\u00edciles momentos en que resurge la ecoansiedad.","p4_og_image":"https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-argentina-stateless\/2023\/07\/3dc97972-gp0stque4_web_size_with_credit_line.jpg","p4_og_image_id":"20313","p4_seo_canonical_url":"","p4_campaign_name":"","p4_local_project":"","p4_basket_name":"","p4_department":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"p4-page-type":[14],"class_list":["post-20312","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-climayenergia","p4-page-type-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/argentina\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20312","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/argentina\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/argentina\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/argentina\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/argentina\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20312"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/argentina\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20312\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20322,"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/argentina\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20312\/revisions\/20322"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/argentina\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20313"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/argentina\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/argentina\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/argentina\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20312"},{"taxonomy":"p4-page-type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/argentina\/wp-json\/wp\/v2\/p4-page-type?post=20312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}