{"id":43293,"date":"2022-10-19T10:59:27","date_gmt":"2022-10-19T13:59:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.greenpeace.org\/brasil\/?p=43293"},"modified":"2022-10-19T17:00:58","modified_gmt":"2022-10-19T20:00:58","slug":"eleicoes-e-eco-ansiedade-dicas-para-voce-se-manter-energizado-e-com-esperanca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.greenpeace.org\/brasil\/blog\/eleicoes-e-eco-ansiedade-dicas-para-voce-se-manter-energizado-e-com-esperanca\/","title":{"rendered":"Elei\u00e7\u00f5es e eco-ansiedade? Dicas para voc\u00ea se manter energizado e com esperan\u00e7a"},"content":{"rendered":"\n

Ultimamente, com as elei\u00e7\u00f5es, nossos feeds est\u00e3o sendo bombardeados por debates intermin\u00e1veis sobre o futuro do nosso pa\u00eds\u2026 E eu e voc\u00ea, que sabemos a import\u00e2ncia de sempre inserir a pauta ambiental nessas discuss\u00f5es, podemos ter a sensa\u00e7\u00e3o de que o desafio que temos em m\u00e3os talvez seja imposs\u00edvel, gerando sentimentos de ansiedade, ou melhor dizendo ‘Eco-Ansiedade<\/em><\/strong>‘.<\/p>\n\n

\"Cena \u00a9 Produ\u00e7\u00e3o Greenpeace Brasil e Porta dos Fundos<\/div>” class=”wp-image-43372″\/>
Cena do v\u00eddeo ”O principal”, produzido pelo Porta dos Fundos junto com Greenpeace Brasil.
\u00a9 Produ\u00e7\u00e3o Greenpeace Brasil e Porta dos Fundos<\/div><\/figcaption><\/figure>\n\n

E\u00b7co\u00b7an\u00b7si\u00b7e\u00b7da\u00b7de<\/strong> (eco- + ansiedade):
Perturba\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica caracterizada pela expectativa de um perigo de origem ambiental, perante o qual o indiv\u00edduo se sente indefeso. <\/em>
“Eco ansiedade”, in Dicion\u00e1rio Priberam da L\u00edngua Portuguesa<\/em>.<\/p>\n\n

Come\u00e7amos a nos sentir ansiosos quando percebemos que se n\u00e3o agirmos agora pelas mudan\u00e7as necess\u00e1rias em defesa do futuro do nosso planeta, as consequ\u00eancias ser\u00e3o irrevers\u00edveis. Mas, hoje estamos aqui para te lembrar que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho\/a nessa luta e que, para cuidar do planeta, voc\u00ea precisa cuidar de voc\u00ea tamb\u00e9m<\/strong>. Por isso, para voc\u00ea manter a esperan\u00e7a e a energia para continuar agindo, separamos algumas dicas:<\/p>\n\n

1. Escute o que especialistas est\u00e3o falando:<\/strong><\/h2>\n\n

No epis\u00f3dio 62 do nosso podcast As \u00c1rvores Somos Nozes falamos sobre este Eco-ansiedade<\/strong>: o que \u00e9 e como lidar.  Entrevistamos o psic\u00f3logo Marco Aur\u00e9lio Bilibio, doutor em Desenvolvimento Sustent\u00e1vel pela Universidade de Bras\u00edlia (UnB) e pioneiro na introdu\u00e7\u00e3o da Ecopsicologia no Brasil, e Jahzara Ona, jovem secundarista e ativista ambiental, que, assim como nossas volunt\u00e1rias, nos mostram a pot\u00eancia do ativismo diante da eco-ansiedade.<\/p>\n\n

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Escutar Podcast<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n

2. Assista filmes e livros para reviver a esperan\u00e7a<\/strong>:<\/h2>\n\n
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Bibliotecas virtuais gratuitas:
\ud83d\udcda EcoFuturo:<\/strong> http:\/\/www.ecofuturo.org.br\/biblioteca-virtual<\/a>
\ud83d\udcda Biblion:<\/strong> https:\/\/www.biblion.org.br<\/a> <\/p>\n\n\n\n

Onde assistir filmes gratuitamente:
\ud83c\udf9e\ufe0f Pluto TV: <\/strong>https:\/\/pluto.tv<\/a>
\ud83c\udf9e\ufe0f Canal do youtube Net Movies:<\/strong> https:\/\/www.youtube.com\/c\/netmovies\/videos<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n

3. Fa\u00e7a <\/strong>playlists para aquecer o cora\u00e7\u00e3o e te dar energia para lutar por um mundo melhor:<\/strong><\/h2>\n\n
\"Cena
Cena do videoclipe ”As it was”, Harry Styles.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n

Qual m\u00fasica te deixa animado para agir?
Algu\u00e9m aqui gosta de Harry Styles? As m\u00fasicas dele me d\u00e3o energia para continuar, e para voc\u00ea? Vamos montar uma playlist colaborativa \ud83c\udf0e <\/strong><\/p>\n\n

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4. Fa\u00e7a uma pausa:<\/h2>\n\n

Encontre uma atividade que restaure sua sensa\u00e7\u00e3o de calma e permita que voc\u00ea encontre seu centro novamente<\/strong>, isso o levar\u00e1 a ser mais eficaz quando estiver pronto para voltar. N\u00e3o estamos no nosso melhor quando estamos esgotados e dispersos, melhor fazer pausas, descansar e realinhar \ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f<\/p>\n\n

5. Prepare-se para encontrar o bem com mais frequ\u00eancia:<\/strong><\/h2>\n\n

Estar exposto a desastres globais e not\u00edcias negativas todos os dias pode nos deixar com a sensa\u00e7\u00e3o de que h\u00e1 mais problemas do que solu\u00e7\u00f5es. Mas as solu\u00e7\u00f5es e as pessoas que trabalham nelas est\u00e3o por todos os lugares!<\/strong> Comece a procurar os grupos e projetos que o inspiram e acompanhe o trabalho deles, toda sexta postamos as a\u00e7\u00f5es que nossos volunt\u00e1rios fizeram ao redor do Brasil durante a \u00faltima semana: <\/p>\n\n

\u00a9 Agamenon \/ Grupo de volunt\u00e1rios Greenpeace Recife<\/div>” alt=”Participa\u00e7\u00e3o do grupo de volunt\u00e1rios de Recife na Mostra de Experi\u00eancia em Educa\u00e7\u00e3o Ambiental, falando sobre a import\u00e2ncia das pr\u00e1ticas ativas visando a preserva\u00e7\u00e3o ambiental e os impactos das mudan\u00e7as clim\u00e1ticas.
\u00a9 Agamenon \/ Grupo de volunt\u00e1rios Greenpeace Recife<\/div>” class=”wp-image-43381″\/>
Participa\u00e7\u00e3o do grupo de volunt\u00e1rios de Recife na Mostra de Experi\u00eancia em Educa\u00e7\u00e3o Ambiental, falando sobre a import\u00e2ncia das pr\u00e1ticas ativas visando a preserva\u00e7\u00e3o ambiental e os impactos das mudan\u00e7as clim\u00e1ticas.
\u00a9 Agamenon \/ Grupo de volunt\u00e1rios Greenpeace Recife<\/div><\/figcaption><\/figure>\n\n
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Quero conhecer as a\u00e7\u00f5es do voluntariado do Greenpeace<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n

E, certifique-se de anotar as vit\u00f3rias que inspiram, voc\u00ea poder\u00e1 mudar o dia de uma pessoa contando uma boa not\u00edcia!<\/strong><\/p>\n\n

6. Conecte-se com outros ativistas<\/strong>:<\/h2>\n\n

Saber que n\u00e3o estamos sozinhos para lidar com algo que parece t\u00e3o grande e ver outras pessoas se unindo pode ser extremamente empoderador. Somos mais fortes quando estamos juntos \ud83d\udc9a<\/strong>.  E, seja qual for a sua mensagem, ela ser\u00e1 amplificada muito mais vezes quanto mais pessoas estiverem gritando juntas.<\/p>\n\n

Conhe\u00e7a os nossos grupos de discuss\u00e3o do Conex\u00e3o Verde<\/strong>. L\u00e1 voc\u00ea conhece ativistas de v\u00e1rias partes do Brasil, pede dicas, participa de debates, inicia grupos, eventos e acessa conte\u00fados exclusivos sobre v\u00e1rias tem\u00e1ticas ligadas ao meio ambiente. <\/p>\n\n

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Quero fazer parte dos Grupos de Discuss\u00e3o<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n

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Se voc\u00ea ou algu\u00e9m que voc\u00ea conhece est\u00e1 passando por uma crise de sa\u00fade mental, voc\u00ea pode entrar em contato com o Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida e conversar com um volunt\u00e1rio do CVV, ligando para 188 de todo o territ\u00f3rio nacional, 24 horas todos os dias de forma gratuita.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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