![\"\"\/](\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/ZAu-5dpDdVTTysQHOVDIBY9HJeHe9XpJTmEKMYCjUKrP5ry_AIjgtxs4CrQdjHuq8fh0ZtzSupXL3f1EStNURfUXhMH0wH1Cets0wSB6qKL1G7rb0KFrl2WmZhipee38DOPiSrGv\")
<\/figure>\n\nEn plus, nous le savons toutes et tous, voyager implique souvent de fortes \u00e9missions de gaz \u00e0 effet de serre (avion, bateau, voiture et tout le tralala)\u2026 <\/p>\n\n
Alors nous voici donc \u00e0 la veille de la saison estivale, avec une \u00e9coeurantite aigu\u00eb du confinement et un besoin titanesque d\u2019air frais. La majorit\u00e9 d\u2019entre nous ayant le haut-le-coeur devant nos \u00e9crans avec trop d\u2019onglets ouverts et notre liste sans fin de potentiels webinaires \u00e0 regarder. Nous n\u2019avons pourtant pas la possibilit\u00e9 de partir au large visiter des contr\u00e9es lointaines.<\/p>\n\n
Alors, on fait quoi? <\/strong><\/h4>\n\nEt bien on met sur \u201cON\u201d notre coeur d\u2019enfant et on se pr\u00e9pare LITT\u00c9RALEMENT \u00e0 aller jouer dehors! Il est temps de d\u00e9couvrir ou red\u00e9couvrir notre espace et toutes ses richesses, mais de fa\u00e7on respectueuse de l\u2019environnement. Escapades de proximit\u00e9, activit\u00e9s de plein air, tourisme gourmand, balades de d\u00e9couverte\u2026 ce ne sont pas les options qui manquent. <\/p>\n\n
Voici donc un petit guide pour des vacances vertes, pr\u00e8s de chez vous!<\/p>\n\n
*Merci \u00e0 mes super coll\u00e8gues, qui ont partag\u00e9 avec moi leurs plans de vacances, qui m\u2019ont inspir\u00e9e et gr\u00e2ce \u00e0 qui je compte maintenant les dodos avant que je ne puisse moi-m\u00eame me d\u00e9connecter. <\/em><\/strong><\/p>\n\n![\"\"\/](\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/fxEfRwnFz3OuAIQvVsj5br4c1kw30-7XK_Kifc2ovlz3CX4Hkf9YYzD9Dfrji3QQ0lMrMxGEDlE17mO8tps17jUjYpOCfRVDFOPyq0qWS8vEfRzkgkijb2uZzRosGBJ0HLO_ki6u\")
<\/figure>\n\nPour les sportives et les sportifs<\/strong><\/h4>\n\nRandonn\u00e9e p\u00e9destre, trottinette, patin \u00e0 roues align\u00e9es en chantant Livin\u2019 La Vida Loca<\/em> comme en 1999, natation, canot-camping… <\/p>\n\nOh! Parlant de canot, saviez-vous que le <\/em>Canada vient en t\u00eate de TOUS LES PAYS DU MONDE<\/em><\/a> pour la superficie des lacs sur son territoire? Ce serait vraiment triste de ne pas en profiter\u2026 <\/em><\/p>\n\nEscapades \u00e0 v\u00e9lo \u00e0 travers la ville \u2014<\/em> le v\u00e9lo ayant gagn\u00e9 en popularit\u00e9 depuis le d\u00e9but de la pand\u00e9mie, il repr\u00e9sente le v\u00e9hicule par excellence du d\u00e9confinement pour plusieurs. De nombreuses villes ont d\u00e9cid\u00e9 de repenser leur espace en ces temps de pand\u00e9mie<\/a> et proposent des kilom\u00e8tres et des kilom\u00e8tres de nouvelles pistes cyclables. Vous pouvez m\u00eame trouver des petits outils<\/a> pour savoir o\u00f9 vous arr\u00eater pendant vos balades. N\u2019oubliez pas d\u2019attacher un panier sur votre v\u00e9lo pour faire le plein de produits frais, de bi\u00e8res artisanales, et j\u2019en passe\u2026 <\/p>\n\n*Sachez que certains sentiers de randonn\u00e9e p\u00e9destre, sentiers de v\u00e9lo, acc\u00e8s aux lacs dans les parcs de la S\u00e9paq<\/a> et sur les sites de Parcs Canada<\/a> sont de nouveau accessibles aux visiteuses et visiteurs, mais vous devrez vous procurer vos acc\u00e8s en ligne. <\/p>\n\nPour les \u00e9picuriens<\/strong><\/h4>\n\nTout en d\u00e9couvrant votre r\u00e9gion, profitez en pour pratiquer du \u201ctourisme \u00e9picurien\u201d en d\u00e9gustant les produits locaux. Non seulement vous offrirez un bon moment \u00e0 vos papilles, mais en plus la consommation locale est b\u00e9n\u00e9fique pour l\u2019environnement et pour l\u2019\u00e9conomie locale<\/a>! <\/p>\n\nSi vous vous retrouvez dans le bois, pourquoi ne pas vous adonner \u00e0 la cueillette sauvage RESPONSABLE et d\u00e9couvrir les plantes m\u00e9dicinales du coin? Bon l\u00e0, ATTENTION, on vous aime bien VIVANT\u00b7E donc ne mettez pas n\u2019importe quoi dans votre bouche ou sur une plaie, hein? Il y a de bons livres qui peuvent vous aider dans vos d\u00e9marches, comme celui qui accompagnera ma coll\u00e8gue Isabelle, charg\u00e9e de mobilisation, dans ses prochaines aventures estivales, intitul\u00e9 For\u00eat: identifier, cueillir, cuisiner<\/a>. Et quand je dis responsable \u00e7a veut dire ne pas arracher tout sur votre passage!<\/p>\n\nPour ceux et celles en qu\u00eate de ressourcement<\/strong><\/h4>\n\nAvez-vous d\u00e9j\u00e0 entendu parler de \u201cshinrin-yoku<\/em>\u201d? Il s\u2019agit d\u2019un concept japonais. Shinrin<\/em> signifie \u201cfor\u00eat\u201d et yoku<\/em> signifie \u201cbain\u201d. Un bain de for\u00eat consisterait donc \u00e0 s’impr\u00e9gner de l\u2019atmosph\u00e8re de la for\u00eat. On ne parle pas de sports en for\u00eat ici, il s\u2019agit plut\u00f4t d\u2019\u00eatre en nature et de s\u2019y connecter par la vue, l\u2019ou\u00efe, le go\u00fbt, l\u2019odorat et le toucher. <\/p>\n\nTrop \u00e9sot\u00e9rique \u00e0 votre go\u00fbt? Peut-\u00eatre pas tant que \u00e7a\u2026 Plusieurs recherches<\/a> semblent en effet confirmer les effets positifs sur la sant\u00e9<\/a> d\u2019un petit bain de for\u00eat! Cette reconnexion \u00e0 la nature favoriserait \u201cune faible concentration de cortisol, un pouls plus lent, une pression sanguine plus basse, une plus grande activit\u00e9 du nerf parasympathique et \u00e0 l\u2019inverse une plus faible activit\u00e9 du nerf sympathique<\/a>\u201d. Une autre<\/a> \u00e9tude fait \u00e9tat d\u2019une diminution du niveau de stress et de d\u00e9pression chez les gens qui pratiquent le shinrin-yoku.<\/em><\/p>\n\nParlant d\u2019arbres, saviez-vous que l\u2019\u00e9quipe Greenpeace a souvent \u00e9t\u00e9 qualifi\u00e9e de \u201cTree Huggers\u201d par des gens qui ne partagent pas nos positions? <\/p>\n\n
Oui, oui, moi aussi je cherche encore en quoi c\u2019est insultant. <\/p>\n\n
Et bien imaginez-vous donc qu\u2019avec la pand\u00e9mie, la distanciation physique et tout ce que cela implique, le service forestier de l\u2019Islande<\/a> recommande d\u2019aller faire des c\u00e2lins aux arbres pour briser notre sentiment d\u2019\u00e9loignement! Alors pendant votre \u201cshinrin-yoku<\/em>\u201d, n\u2019oubliez pas de faire un petit c\u00e2lin aux arbres qui vous entourent.<\/p>\n\n
<\/figure>\n\nPour les sportives et les sportifs<\/strong><\/h4>\n\nRandonn\u00e9e p\u00e9destre, trottinette, patin \u00e0 roues align\u00e9es en chantant Livin\u2019 La Vida Loca<\/em> comme en 1999, natation, canot-camping… <\/p>\n\nOh! Parlant de canot, saviez-vous que le <\/em>Canada vient en t\u00eate de TOUS LES PAYS DU MONDE<\/em><\/a> pour la superficie des lacs sur son territoire? Ce serait vraiment triste de ne pas en profiter\u2026 <\/em><\/p>\n\nEscapades \u00e0 v\u00e9lo \u00e0 travers la ville \u2014<\/em> le v\u00e9lo ayant gagn\u00e9 en popularit\u00e9 depuis le d\u00e9but de la pand\u00e9mie, il repr\u00e9sente le v\u00e9hicule par excellence du d\u00e9confinement pour plusieurs. De nombreuses villes ont d\u00e9cid\u00e9 de repenser leur espace en ces temps de pand\u00e9mie<\/a> et proposent des kilom\u00e8tres et des kilom\u00e8tres de nouvelles pistes cyclables. Vous pouvez m\u00eame trouver des petits outils<\/a> pour savoir o\u00f9 vous arr\u00eater pendant vos balades. N\u2019oubliez pas d\u2019attacher un panier sur votre v\u00e9lo pour faire le plein de produits frais, de bi\u00e8res artisanales, et j\u2019en passe\u2026 <\/p>\n\n*Sachez que certains sentiers de randonn\u00e9e p\u00e9destre, sentiers de v\u00e9lo, acc\u00e8s aux lacs dans les parcs de la S\u00e9paq<\/a> et sur les sites de Parcs Canada<\/a> sont de nouveau accessibles aux visiteuses et visiteurs, mais vous devrez vous procurer vos acc\u00e8s en ligne. <\/p>\n\nPour les \u00e9picuriens<\/strong><\/h4>\n\nTout en d\u00e9couvrant votre r\u00e9gion, profitez en pour pratiquer du \u201ctourisme \u00e9picurien\u201d en d\u00e9gustant les produits locaux. Non seulement vous offrirez un bon moment \u00e0 vos papilles, mais en plus la consommation locale est b\u00e9n\u00e9fique pour l\u2019environnement et pour l\u2019\u00e9conomie locale<\/a>! <\/p>\n\nSi vous vous retrouvez dans le bois, pourquoi ne pas vous adonner \u00e0 la cueillette sauvage RESPONSABLE et d\u00e9couvrir les plantes m\u00e9dicinales du coin? Bon l\u00e0, ATTENTION, on vous aime bien VIVANT\u00b7E donc ne mettez pas n\u2019importe quoi dans votre bouche ou sur une plaie, hein? Il y a de bons livres qui peuvent vous aider dans vos d\u00e9marches, comme celui qui accompagnera ma coll\u00e8gue Isabelle, charg\u00e9e de mobilisation, dans ses prochaines aventures estivales, intitul\u00e9 For\u00eat: identifier, cueillir, cuisiner<\/a>. Et quand je dis responsable \u00e7a veut dire ne pas arracher tout sur votre passage!<\/p>\n\nPour ceux et celles en qu\u00eate de ressourcement<\/strong><\/h4>\n\nAvez-vous d\u00e9j\u00e0 entendu parler de \u201cshinrin-yoku<\/em>\u201d? Il s\u2019agit d\u2019un concept japonais. Shinrin<\/em> signifie \u201cfor\u00eat\u201d et yoku<\/em> signifie \u201cbain\u201d. Un bain de for\u00eat consisterait donc \u00e0 s’impr\u00e9gner de l\u2019atmosph\u00e8re de la for\u00eat. On ne parle pas de sports en for\u00eat ici, il s\u2019agit plut\u00f4t d\u2019\u00eatre en nature et de s\u2019y connecter par la vue, l\u2019ou\u00efe, le go\u00fbt, l\u2019odorat et le toucher. <\/p>\n\nTrop \u00e9sot\u00e9rique \u00e0 votre go\u00fbt? Peut-\u00eatre pas tant que \u00e7a\u2026 Plusieurs recherches<\/a> semblent en effet confirmer les effets positifs sur la sant\u00e9<\/a> d\u2019un petit bain de for\u00eat! Cette reconnexion \u00e0 la nature favoriserait \u201cune faible concentration de cortisol, un pouls plus lent, une pression sanguine plus basse, une plus grande activit\u00e9 du nerf parasympathique et \u00e0 l\u2019inverse une plus faible activit\u00e9 du nerf sympathique<\/a>\u201d. Une autre<\/a> \u00e9tude fait \u00e9tat d\u2019une diminution du niveau de stress et de d\u00e9pression chez les gens qui pratiquent le shinrin-yoku.<\/em><\/p>\n\nParlant d\u2019arbres, saviez-vous que l\u2019\u00e9quipe Greenpeace a souvent \u00e9t\u00e9 qualifi\u00e9e de \u201cTree Huggers\u201d par des gens qui ne partagent pas nos positions? <\/p>\n\n
Oui, oui, moi aussi je cherche encore en quoi c\u2019est insultant. <\/p>\n\n
Et bien imaginez-vous donc qu\u2019avec la pand\u00e9mie, la distanciation physique et tout ce que cela implique, le service forestier de l\u2019Islande<\/a> recommande d\u2019aller faire des c\u00e2lins aux arbres pour briser notre sentiment d\u2019\u00e9loignement! Alors pendant votre \u201cshinrin-yoku<\/em>\u201d, n\u2019oubliez pas de faire un petit c\u00e2lin aux arbres qui vous entourent.<\/p>\n\n
Oh! Parlant de canot, saviez-vous que le <\/em>Canada vient en t\u00eate de TOUS LES PAYS DU MONDE<\/em><\/a> pour la superficie des lacs sur son territoire? Ce serait vraiment triste de ne pas en profiter\u2026 <\/em><\/p>\n\n Escapades \u00e0 v\u00e9lo \u00e0 travers la ville \u2014<\/em> le v\u00e9lo ayant gagn\u00e9 en popularit\u00e9 depuis le d\u00e9but de la pand\u00e9mie, il repr\u00e9sente le v\u00e9hicule par excellence du d\u00e9confinement pour plusieurs. De nombreuses villes ont d\u00e9cid\u00e9 de repenser leur espace en ces temps de pand\u00e9mie<\/a> et proposent des kilom\u00e8tres et des kilom\u00e8tres de nouvelles pistes cyclables. Vous pouvez m\u00eame trouver des petits outils<\/a> pour savoir o\u00f9 vous arr\u00eater pendant vos balades. N\u2019oubliez pas d\u2019attacher un panier sur votre v\u00e9lo pour faire le plein de produits frais, de bi\u00e8res artisanales, et j\u2019en passe\u2026 <\/p>\n\n *Sachez que certains sentiers de randonn\u00e9e p\u00e9destre, sentiers de v\u00e9lo, acc\u00e8s aux lacs dans les parcs de la S\u00e9paq<\/a> et sur les sites de Parcs Canada<\/a> sont de nouveau accessibles aux visiteuses et visiteurs, mais vous devrez vous procurer vos acc\u00e8s en ligne. <\/p>\n\n Tout en d\u00e9couvrant votre r\u00e9gion, profitez en pour pratiquer du \u201ctourisme \u00e9picurien\u201d en d\u00e9gustant les produits locaux. Non seulement vous offrirez un bon moment \u00e0 vos papilles, mais en plus la consommation locale est b\u00e9n\u00e9fique pour l\u2019environnement et pour l\u2019\u00e9conomie locale<\/a>! <\/p>\n\n Si vous vous retrouvez dans le bois, pourquoi ne pas vous adonner \u00e0 la cueillette sauvage RESPONSABLE et d\u00e9couvrir les plantes m\u00e9dicinales du coin? Bon l\u00e0, ATTENTION, on vous aime bien VIVANT\u00b7E donc ne mettez pas n\u2019importe quoi dans votre bouche ou sur une plaie, hein? Il y a de bons livres qui peuvent vous aider dans vos d\u00e9marches, comme celui qui accompagnera ma coll\u00e8gue Isabelle, charg\u00e9e de mobilisation, dans ses prochaines aventures estivales, intitul\u00e9 For\u00eat: identifier, cueillir, cuisiner<\/a>. Et quand je dis responsable \u00e7a veut dire ne pas arracher tout sur votre passage!<\/p>\n\n Avez-vous d\u00e9j\u00e0 entendu parler de \u201cshinrin-yoku<\/em>\u201d? Il s\u2019agit d\u2019un concept japonais. Shinrin<\/em> signifie \u201cfor\u00eat\u201d et yoku<\/em> signifie \u201cbain\u201d. Un bain de for\u00eat consisterait donc \u00e0 s’impr\u00e9gner de l\u2019atmosph\u00e8re de la for\u00eat. On ne parle pas de sports en for\u00eat ici, il s\u2019agit plut\u00f4t d\u2019\u00eatre en nature et de s\u2019y connecter par la vue, l\u2019ou\u00efe, le go\u00fbt, l\u2019odorat et le toucher. <\/p>\n\n Trop \u00e9sot\u00e9rique \u00e0 votre go\u00fbt? Peut-\u00eatre pas tant que \u00e7a\u2026 Plusieurs recherches<\/a> semblent en effet confirmer les effets positifs sur la sant\u00e9<\/a> d\u2019un petit bain de for\u00eat! Cette reconnexion \u00e0 la nature favoriserait \u201cune faible concentration de cortisol, un pouls plus lent, une pression sanguine plus basse, une plus grande activit\u00e9 du nerf parasympathique et \u00e0 l\u2019inverse une plus faible activit\u00e9 du nerf sympathique<\/a>\u201d. Une autre<\/a> \u00e9tude fait \u00e9tat d\u2019une diminution du niveau de stress et de d\u00e9pression chez les gens qui pratiquent le shinrin-yoku.<\/em><\/p>\n\n Parlant d\u2019arbres, saviez-vous que l\u2019\u00e9quipe Greenpeace a souvent \u00e9t\u00e9 qualifi\u00e9e de \u201cTree Huggers\u201d par des gens qui ne partagent pas nos positions? <\/p>\n\n Oui, oui, moi aussi je cherche encore en quoi c\u2019est insultant. <\/p>\n\n Et bien imaginez-vous donc qu\u2019avec la pand\u00e9mie, la distanciation physique et tout ce que cela implique, le service forestier de l\u2019Islande<\/a> recommande d\u2019aller faire des c\u00e2lins aux arbres pour briser notre sentiment d\u2019\u00e9loignement! Alors pendant votre \u201cshinrin-yoku<\/em>\u201d, n\u2019oubliez pas de faire un petit c\u00e2lin aux arbres qui vous entourent.<\/p>\n\nPour les \u00e9picuriens<\/strong><\/h4>\n\n
Pour ceux et celles en qu\u00eate de ressourcement<\/strong><\/h4>\n\n
![\"\"\/](\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/pvWUGXA29BzFCV5I94uIeWGlus5iiUplVn47N7z1D83UDf5WNtJgJy6FbX1Iw8bRrraFfFRu3qza78mObpvW4-uiVRif69sKemJmArAsOEtwVB30Al-Ll8J2PbnZmeRE-16gIivq\")
<\/figure>\n\n