{"id":9637,"date":"2023-06-02T17:31:37","date_gmt":"2023-06-02T17:31:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.greenpeace.org\/chile\/?p=9637"},"modified":"2025-07-02T07:17:35","modified_gmt":"2025-07-02T07:17:35","slug":"dia-mundial-de-la-bicicleta-5-beneficios-de-andar-en-bici-%f0%9f%9a%b2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.greenpeace.org\/chile\/blog\/issues\/climayenergia\/dia-mundial-de-la-bicicleta-5-beneficios-de-andar-en-bici-%f0%9f%9a%b2\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial de la bicicleta: 5 beneficios de andar en bici\u00a0?\u00a0"},"content":{"rendered":"\n

Hay motivos de sobra para conmemorar el D\u00eda Mundial de la bicicleta<\/strong> cada 3 de junio. Tal vez el m\u00e1s contundente es que se trata de un transporte universal: al a\u00f1o se venden 120 millones de unidades en todo el mundo. <\/strong><\/p>\n\n

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La sombra de un activista de Indonesia sostiene un cartel que dice “Esta m\u00e1quina combate al cambio clim\u00e1tico”.<\/figcaption><\/figure>\n\n

Adem\u00e1s, convengamos, las virtudes que tiene son muchas: es simple, asequible y ambientalmente sostenible<\/strong>. Por si fuera poco, contribuye a tener aire m\u00e1s limpio y reduce la congesti\u00f3n en las calles.<\/p>\n\n

En definitiva, desde su aparici\u00f3n a principios del siglo 19 su buena reputaci\u00f3n no hizo m\u00e1s que consolidarse. \u00bfQui\u00e9n imaginar\u00eda, adem\u00e1s, que dos siglos despu\u00e9s, se convertir\u00eda en un elemento crucial para luchar contra el cambio clim\u00e1tico<\/strong>? <\/p>\n\n

Aprovechando que celebramos su d\u00eda, te contamos 5 formas en que las bicis est\u00e1n haciendo del mundo un lugar mejor<\/strong>. <\/p>\n\n

1. Cuida la salud f\u00edsica<\/strong><\/p>\n\n

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Desde la medicina, enumeran todos estos beneficios de andar en bicicleta: modera la presi\u00f3n arterial, eleva el buen colesterol<\/strong> -el que limpia la grasa de las arterias- y tambi\u00e9n reduce el malo<\/strong>. Adem\u00e1s, ayuda a quemar calor\u00edas (alrededor de 300 por hora) y a prevenir el desarroll\u00f3 de diabetes en 40%.<\/strong><\/p>\n\n

2. No ensucia el aire que respiramos<\/strong><\/p>\n\n

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Una investigaci\u00f3n realizada por la Universidad de Oxford encontr\u00f3 que las emisiones generadas por moverse en bicicleta son hasta 30 veces menores que si te transporte en un coche a petr\u00f3leo o gas<\/strong> y 10 veces menos que si se utiliza coche el\u00e9ctrico. <\/p>\n\n

El estudio apunt\u00f3 que la poluci\u00f3n no se terminar\u00e1 s\u00f3lo con cambiar a veh\u00edculos el\u00e9ctricos debido a que existen emisiones relacionadas a su fabricaci\u00f3n y a la de las bater\u00edas que utilizan que no pueden evitarse.<\/p>\n\n

 Los investigadores tambi\u00e9n determinaron que las personas que usan bicicleta a diario producen 84% menos de emisiones de carbono que aquellas que no la usan. <\/strong><\/p>\n\n

3. Eleva el \u00e1nimo y cuida la salud mental<\/strong><\/p>\n\n

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No es s\u00f3lo tu salud f\u00edsica la que se beneficia de usar la bici. Los doctores dicen que ayuda a reducir el estr\u00e9s gracias a qu<\/strong>e esta actividad estimula la producci\u00f3n de endorfinas<\/strong>, las hormonas que reducen el dolor y combaten la depresi\u00f3n<\/strong>. <\/p>\n\n

Al mismo tiempo, promueve un estado de mindfulness que lleva a estar m\u00e1s enfocados en el presente y no tanto en las preocupaciones diarias, lo que ayuda a reducir la ansiedad<\/strong>. <\/p>\n\n

4. Mejores ciudades<\/strong><\/p>\n\n

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En la medida en que las ciudades promueven m\u00e1s el uso de las bicis, se vuelven m\u00e1s seguras y menos estresantes. Crear espacios seguros para ciclistas y peatones incentiva a que las personas dejen de usar el coche para viajes cortos<\/strong> (de 5km, por ejemplo), dicen los expertos. <\/p>\n\n

5. Combate el cambio clim\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n

\"\"<\/figure>\n\n

Por \u00faltimo pero no por eso menos importante, un estudio realizado en 2015 revel\u00f3 que si una quinta parte (1\/5) de los viajes urbanos que hoy se hacen en coche se hicieran en bici, esto reducir\u00eda las emisiones globales del sector del transporte en 7%<\/strong> o 300 megatoneladas de CO2 para 2050. <\/p>\n\n

En este sentido, otra investigaci\u00f3n de Reino Unido comprob\u00f3 que la huella de carbono de andar en bicicleta es <\/strong>s\u00f3lo de 21 gramos de CO2 por kil\u00f3metro. Es decir, menos que caminar o ir en bus<\/strong>. 75% de esas emisiones surgen de la alimentaci\u00f3n del ciclista. El resto de la fabricaci\u00f3n de la bicicleta.<\/p>\n\n

Ahora ya sabes, andar en bici es una gran revoluci\u00f3n diaria ? que cuida mucho a nuestro planeta ??.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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