{"id":5117,"date":"2021-06-04T20:28:19","date_gmt":"2021-06-04T20:28:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.greenpeace.org\/colombia\/?p=5117"},"modified":"2025-07-02T07:26:15","modified_gmt":"2025-07-02T07:26:15","slug":"siete-razones-por-las-que-debes-aumentar-tu-relacion-con-las-areas-verdes-y-los-espacios-publicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.greenpeace.org\/colombia\/blog\/blog\/siete-razones-por-las-que-debes-aumentar-tu-relacion-con-las-areas-verdes-y-los-espacios-publicos\/","title":{"rendered":"Siete razones por las que debes aumentar tu relaci\u00f3n con las \u00e1reas verdes y los espacios p\u00fablicos"},"content":{"rendered":"\n
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Para muchos, la pandemia mundial del Covid-19 ha cambiado radicalmente nuestra relaci\u00f3n con los espacios al aire libre. Aunque las \u00e1reas verdes y los espacios p\u00fablicos siempre han sido una parte importante de las ciudades, las m\u00faltiples cuarentenas y confinamientos nos han dado una nueva idea de lo importante que es salir de nuestros hogares y estar en contacto con la naturaleza.<\/p>\n\n

Para algunos de nosotros, los espacios verdes en nuestras ciudades se convirtieron en un lugar de refugio cuando nos sent\u00edamos estresados, ansiosos o encerrados<\/strong>. Descubrimos que estar al aire libre era una de las mejores cosas que pod\u00edamos hacer para levantar el \u00e1nimo. El sonido del viento en los \u00e1rboles, el olor de la naturaleza, incluso sentir la lluvia en nuestras caras; salir a caminar o andar en bicicleta permiti\u00f3 que algunos habitantes de la ciudad se reconectaran con el mundo en general y nuestras comunidades de una manera segura.<\/p>\n\n

Todos esos momentos han hecho que muchos de nosotros nos demos cuenta de lo importantes y relevantes que son las \u00e1reas verdes y los espacios p\u00fablicos para nuestro bienestar f\u00edsico y mental. Igualmente, nos dimos cuenta del poco acceso que tenemos a los espacios verdes y p\u00fablicos de buena calidad que hay en la mayor\u00eda de nuestras ciudades alrededor del mundo.<\/strong><\/p>\n\n

Adem\u00e1s de los beneficios para la salud f\u00edsica y mental que brindan los espacios verdes y los \u00e1rboles en las ciudades, estos desempe\u00f1an un papel clave en la mitigaci\u00f3n de los efectos de las amenazas ambientales, como el cambio clim\u00e1tico y la p\u00e9rdida de biodiversidad, enfriando naturalmente las calles y los hogares y proporcionando un h\u00e1bitat precioso para insectos, aves y fauna local.<\/p>\n\n

Las buenas pr\u00e1cticas en la planificaci\u00f3n urbana sugieren que todos los ciudadanos deber\u00edan poder ver al menos tres \u00e1rboles desde su hogar; adem\u00e1s las ciudades deben tener un m\u00ednimo de un 30% de cobertura de \u00e1rboles por vecindario; y las personas deben encontrar un espacio verde a una distancia m\u00e1xima de 300 metros de su hogar. Esto se conoce como la regla 3-30-300<\/a> (1). La aplicaci\u00f3n de esta regla mejorar\u00e1 y expandir\u00e1 el bosque urbano local en muchas ciudades, y con eso promover\u00e1 la salud, el bienestar y la resiliencia en ciudades globales cada vez m\u00e1s pobladas.<\/p>\n\n

En los \u00faltimos 15 a\u00f1os las cosas han ido mejorando, la disponibilidad y accesibilidad de espacios verdes urbanos en 28 megaciudades de todo el mundo aument\u00f3 en un 4,11% y un 7,1% respectivamente. Sin embargo, todav\u00eda queda un largo camino por recorrer: solo un pu\u00f1ado de ciudades cumplen plenamente las recomendaciones de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud sobre la disponibilidad de espacios verdes, que establece un est\u00e1ndar m\u00ednimo de 9 m\u00b2 por habitante. Idealmente, deber\u00eda ser de 50 m\u00b2 per c\u00e1pita (2).<\/p>\n\n

No solo nosotros, como ciudadanos, debemos ser conscientes de la urgencia y necesidad de crear ciudades m\u00e1s verdes. Los alcaldes y las autoridades locales deben asumir la responsabilidad de reverdecer las ciudades con un acceso justo y equitativo para todos<\/strong>, mientras lideran una transici\u00f3n ecol\u00f3gica urgente para abordar la crisis clim\u00e1tica y de salud.<\/p>\n\n

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Ac\u00e1 encontrar\u00e1s siete razones por las que necesitamos ciudades m\u00e1s verdes ahora:<\/strong><\/p>\n\n

  1. Salud mental:<\/strong> El contacto con las \u00e1reas y espacios verdes se asocia con un menor riesgo de estr\u00e9s y afecciones psiqui\u00e1tricas como la depresi\u00f3n y la ansiedad. Existe una creciente evidencia de los efectos ben\u00e9ficos de los espacios verdes en la salud mental relacionados con las mejoras en el desarrollo del comportamiento.<\/li><\/ol>\n\n
    1. Desarrollo de la mente y la funci\u00f3n cognitiva<\/strong>: La exposici\u00f3n a largo plazo a los espacios verdes puede reducir el riesgo de problemas emocionales, de comportamiento y mejorar el desarrollo cognitivo, incluida una mejor atenci\u00f3n y el trabajo de la memoria. Los espacios verdes pueden desempe\u00f1ar un papel especialmente crucial en el desarrollo cognitivo y cerebral de los ni\u00f1os.<\/li><\/ol>\n\n
      1. Otras enfermedades no transmisibles: <\/strong>El contacto con espacios verdes se asocia con un menor riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad y dolor lumbar. Teniendo en cuenta que las enfermedades no transmisibles son responsables del equivalente al 71% de todas las muertes a nivel mundial, el beneficio global de espacios verdes m\u00e1s accesibles podr\u00eda ser enorme. (3)<\/li><\/ol>\n\n
        1. Mortalidad: <\/strong>M\u00e1s espacios verdes en \u00e1reas residenciales se asocia con una reducci\u00f3n de todas las causas de mortalidad prematura debido a una menor exposici\u00f3n a la contaminaci\u00f3n del aire; en las personas que realizan m\u00e1s actividad f\u00edsica se percibe una mayor participaci\u00f3n social percibida y un menor riesgo de depresi\u00f3n. (4)<\/li><\/ol>\n\n
          1. Embarazo a buen t\u00e9rmino:<\/strong> El acceso a espacios verdes se asocia de manera positiva con una mayor duraci\u00f3n de la gestaci\u00f3n, lo que reduce el riesgo de parto prematuro, mortalidad infantil y resultados negativos a largo plazo durante la ni\u00f1ez y m\u00e1s all\u00e1. (5)<\/li><\/ol>\n\n
            1. Percepci\u00f3n de la salud general: <\/strong>Un mayor contacto con las \u00e1reas y espacios verdes se ha asociado consistentemente con una mejor percepci\u00f3n de la salud general y tambi\u00e9n con el bienestar subjetivo, cosas como sentir m\u00e1s felicidad y satisfacci\u00f3n con la vida.<\/li><\/ol>\n\n
              1. Menor tiempo de hospitalizaci\u00f3n y recuperaci\u00f3n: <\/strong>La exposici\u00f3n a espacios verdes ayuda a evitar la hospitalizaci\u00f3n debido al desarrollo de condiciones f\u00edsicas y psicol\u00f3gicas m\u00e1s saludables, y reduce el per\u00edodo de recuperaci\u00f3n despu\u00e9s de tratamientos y operaciones. (6)<\/li><\/ol>\n\n
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                La ‘cereza del pastel’ es que no solo<\/strong> los espacios verdes son beneficiosos para nuestra salud y bienestar<\/strong>, los descubrimientos cient\u00edficos, presentados en nuestro informe \u201cGreening the Cities\u201d<\/a>, han encontrado que los espacios c\u00edvicos urbanos, como plazas, sitios hist\u00f3ricos y las vistas panor\u00e1micas de las ciudades tienen beneficios para la salud similares a los de los parques verdes. Debemos preservar e introducir m\u00e1s espacios verdes y c\u00edvicos en las ciudades, de manera que sean accesibles para todos, para crear ciudades habitables para las generaciones futuras.<\/p>\n\n

                Entonces, \u00bfqu\u00e9 podemos hacer ahora que somos conscientes de la necesidad fundamental de vivir en una ciudad m\u00e1s verde? Aqu\u00ed hay algunas sugerencias:<\/p>\n\n