{"id":6242,"date":"2022-10-06T19:50:21","date_gmt":"2022-10-06T19:50:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.greenpeace.org\/colombia\/?p=6242"},"modified":"2023-07-05T14:20:31","modified_gmt":"2023-07-05T14:20:31","slug":"que-es-la-ecoansiedad-y-como-mantener-el-optimismo-en-medio-de-la-crisis-climatica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.greenpeace.org\/colombia\/blog\/campanas\/climayenergia\/que-es-la-ecoansiedad-y-como-mantener-el-optimismo-en-medio-de-la-crisis-climatica\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es la ecoansiedad y c\u00f3mo mantener el optimismo en medio de la crisis clim\u00e1tica\ufffc"},"content":{"rendered":"\n
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\u00bfSientes agobio<\/strong> cuando ves las noticias<\/strong> sobre incendios, inundaciones, sequ\u00edas, olas de calor<\/strong>? \u00bfSe te oprime el pecho y te dan ganas de llorar<\/strong> al pensar en la crisis clim\u00e1tica y el margen de tiempo que queda para frenar sus peores consecuencias? <\/p>\n\n

Si respondiste que s\u00ed a estas preguntas (y recordaste pasar por m\u00e1s situaciones semejantes) tienes que saber que no eres la \u00fanica persona pasando por lo mismo. Lo que est\u00e1s sintiendo se llama ecoansiedad<\/strong> y se trata del miedo real y concreto a un posible escenario de cataclismo ecosist\u00e9mico, tal como lo defini\u00f3 la Asociaci\u00f3n Americana de Psicolog\u00eda.<\/p>\n\n

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Esta desaz\u00f3n se activa al observar los impactos aparentemente irrevocables del cambio clim\u00e1tico y al querer imaginar el futuro -a\u00fan el m\u00e1s pr\u00f3ximo- que se torna apocal\u00edptico. Es entonces cuando el miedo<\/strong>, la tristeza<\/strong> y la desesperaci\u00f3n<\/strong> entumecen tanto la visi\u00f3n que cualquier esfuerzo por revertir la situaci\u00f3n general parece in\u00fatil. <\/p>\n\n

Si bien la ecoansiedad se trata de un fen\u00f3meno global y transgeneracional, son los j\u00f3venes quienes lo viven con mayor intensidad. As\u00ed lo demuestran encuestas, como la realizada en 2021 por la Universidad de Bath y la organizaci\u00f3n Avaaz<\/a> entre 10 mil j\u00f3venes de 10 pa\u00edses de entre 16 y 25 a\u00f1os<\/strong>. El resultado arroj\u00f3 que 60 por ciento siente preocupaci\u00f3n por la situaci\u00f3n actual del planeta <\/strong>y m\u00e1s del 45 por ciento ve su vida diaria afectada por el temor e incertidumbre en relaci\u00f3n al futuro sobre la Tierra.\u00a0<\/p>\n\n

Un \u00faltimo dato que no es menor: el mismo estudio revel\u00f3 que la ecoansiedad<\/strong> no solo se dispara<\/strong> al ver las noticias sobre cat\u00e1strofes ambientales sino tambi\u00e9n frente al hecho de que faltan pol\u00edticas clim\u00e1ticas concretas<\/strong> para afrontarlas.<\/p>\n\n

C\u00f3mo trabajar el optimismo para frenar la ecoansiedad\u00a0<\/strong><\/h3>\n\n
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La eco ansiedad nos hace pensar que no hay salida y que todo est\u00e1 perdido, \u00a1pero no es as\u00ed! Para romper con esta sensaci\u00f3n hay activistas que dicen que practicar el optimismo clim\u00e1tico<\/strong> es la clave.<\/p>\n\n

Este grupo hace foco en la esperanza <\/strong>porque, asegura, es la clave para repeler los sentimientos de desesperaci\u00f3n y agobio que solo llevan al burnout<\/em>. Conf\u00edan en las herramientas y sistemas que existen<\/strong>, y en los que est\u00e1n siendo creados, para manejar la crisis clim\u00e1tica<\/strong>. Y as\u00ed siguen tejiendo las redes de trabajo para defender a la naturaleza. <\/p>\n\n

En un mar de noticias terribles es dif\u00edcil no sentirse abrumado por todo lo que ocurre, por eso te invitamos a probar algo que hacen los optimistas clim\u00e1ticos: imagina c\u00f3mo ser\u00eda ese mundo ideal en el que desear\u00edas vivir. Agarra un papel, escribe o dibuja eso que visualizaste. Y la pr\u00f3xima vez que te sientas exhausto, vuelve a esas p\u00e1ginas para recargarte de positividad.<\/p>\n\n

Ante la crisis clim\u00e1tica la inacci\u00f3n no es una opci\u00f3n pero para poder activar primero hay que cuidar nuestra propia salud mental, \u00bfno te parece?<\/p>\n\n

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Conoce m\u00e1s de nuestra campa\u00f1a Clima y Energ\u00eda<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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