戴口罩跑馬拉松？ 空氣質素愈差 跑手跑得愈慢
空氣污染影響廣泛，不但加劇氣候變化，更直接的影響，可見於日常生活細節中。有研究人員就選擇在運動領域看待空氣污染問題，指出空氣質素會影響馬拉松跑手完成賽事的時間——空氣質素愈差，跑手跑得愈慢！
這份刊登於Journal of Sports Economics的研究，由中國成都西南財經大學 （Southwestern University of Finance and Economics）的學者發表。研究人員收集了超過30萬位馬拉松跑手的數據，而跑手都曾於2014至2015年間，參與過中國37個城市的馬拉松賽事。研究人員追蹤跑手完成馬拉松的時間，再以「每日空氣質素指數」(Air Quality Index, AQI)去評估空氣污染程度對他們的比賽成績的影響。AQI的污染物檢測包含六種主要污染物，分別是懸浮粒子PM2.5、PM10、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳及臭氧。指數由0至500，低於100被稱為「藍天日子」，對健康不構成負面影響；100以上則愈加對健康有負面影響。研究結果顯示，每當AQI高一倍，跑手完成馬拉松的時間就增加4.08%！
假設跑手在AQI 102的日子跑一場全馬需要16,581秒，那麼他在AQI 289的日子，則要多額外20.7分鐘完成賽事！以研究當中最好的全馬跑手為例，他在無錫一場賽事中，取得2小時18分鐘21秒的成績，而當天當地的AQI為105，但當他在AQI達289的北京馬拉松中，抵達終點時間卻多出9.9分鐘！
雖然目前難以獨立判斷每一種污染物對馬拉松完成時間的影響，但研究人員相信，當中的懸浮粒子PM2.5及PM10跑手對表現最為關鍵。研究人員希望，研究結果能鼓勵政府以更進取的方法，減少空氣中的污染物。
為了將來毋須戴口罩跑馬拉松，請即參加「還我清新空氣」聯署，要求政府積極改善空氣污染！
Running with a Mask? The Effect of Air Pollution on Marathon Runners' Performance: http://dx.doi.org/10.2139/ssrn.2978302