{"id":55686,"date":"2023-05-10T11:20:17","date_gmt":"2023-05-10T10:20:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.greenpeace.org\/norway\/?p=55686"},"modified":"2024-03-25T20:37:49","modified_gmt":"2024-03-25T19:37:49","slug":"3-mater-vi-stotter-ansatte-med-mensen-eller-i-overgangsalderen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.greenpeace.org\/norway\/nyheter\/greenpeace\/3-mater-vi-stotter-ansatte-med-mensen-eller-i-overgangsalderen\/","title":{"rendered":"3 m\u00e5ter vi st\u00f8tter ansatte i overgangsalderen eller med mensen"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"970\" height=\"647\" src=\"https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-norway-stateless\/2023\/05\/197632b2-menstruasjon-mensen-illustrasjon.png\" title=\"Illustrasjon av en person som sliter med menstruasjonssmerter ved en kontorpult.\" alt=\"Illustrasjon av en person som sliter med menstruasjonssmerter ved en kontorpult.\" class=\"wp-image-55688\" srcset=\"https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-norway-stateless\/2023\/05\/197632b2-menstruasjon-mensen-illustrasjon.png 970w, https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-norway-stateless\/2023\/05\/197632b2-menstruasjon-mensen-illustrasjon-300x200.png 300w, https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-norway-stateless\/2023\/05\/197632b2-menstruasjon-mensen-illustrasjon-768x512.png 768w, https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-norway-stateless\/2023\/05\/197632b2-menstruasjon-mensen-illustrasjon-510x340.png 510w\" sizes=\"auto, (max-width: 970px) 100vw, 970px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Mange av oss g\u00e5r p\u00e5 jobb mens de lider av menssmerter, endometriose, hetetokter som f\u00f8lge av overgangsalder, psykiske p\u00e5kjenninger relatert til mensen eller overgangsalder. Greenpeace Norden har laget retningslinjer for menstruasjon og overgangsalder.&nbsp;Illustrasjon: Ada Liver\u00f8d<\/figcaption><\/figure>\n\n<p><strong>Menstruasjon og overgangsalder er en vanlig del av mange menneskers liv. Likevel skjules det ofte i arbeidslivet og p\u00e5 fritiden. Hvordan kan det \u00e5 normalisere mensen og overgangsalder hjelpe oss \u00e5 bygge bedre bevegelser og skape et bedre arbeidsmilj\u00f8?<\/strong><\/p>\n\n<p>Mange av oss g\u00e5r p\u00e5 jobb mens vi lider av menssmerter, endometriose, hetetokter som f\u00f8lge av overgangsalder, psykiske p\u00e5kjenninger relatert til mensen eller overgangsalder, eller andre symptomer knyttet til de to. Selv om symptomene er veldig vanlige, er det mindre vanlig \u00e5 snakke om dem eller \u00e5 ta hensyn til dem p\u00e5 jobben.&nbsp;<\/p>\n\n<p>\u201cJeg ble lettet og f\u00f8lte meg sett. Det var som om masse ubevisst stress ble l\u00f8ftet av skuldrene mine\u201d, beskrev en kollega etter at vi begynte \u00e5 snakke om disse emnene.<\/p>\n\n<p>\u201cVi snakker sjeldent om overgangsalderen, det kan til og med v\u00e6re flaut. Hvorfor skammer vi oss egentlig over noe s\u00e5 normalt?\u201d, spurte en annen.<\/p>\n\n<p>Vi er fortsatt langt unna m\u00e5let om \u00e5 bygge et arbeidsliv som tar hensyn til ansattes behov gjennom hele det aktive arbeidslivet. Men for \u00e5 komme oss et steg videre er det viktig \u00e5 dele kunnskap og l\u00e6rdom med hverandre. <strong>Du kan lese og laste ned Greenpeace Nordens nye retningslinjer for menstruasjon og overgangsalder her:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n<div data-wp-interactive=\"core\/file\" class=\"wp-block-file aligncenter\"><object data-wp-bind--hidden=\"!state.hasPdfPreview\" hidden class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-norway-stateless\/2023\/05\/21ffb64d-menstruation-and-menopause-at-greenpeace-nordic.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:628px\" aria-label=\"Innbygging av Menstruation and Menopause at Greenpeace Nordic\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-3efb47f5-c86e-4d07-9466-96f31d89236f\" href=\"https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-norway-stateless\/2023\/05\/21ffb64d-menstruation-and-menopause-at-greenpeace-nordic.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Menstruation and Menopause at Greenpeace Nordic<\/a><a href=\"https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-norway-stateless\/2023\/05\/21ffb64d-menstruation-and-menopause-at-greenpeace-nordic.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-3efb47f5-c86e-4d07-9466-96f31d89236f\">Download<\/a><\/div>\n\n<p><strong>Her er tre m\u00e5ter man kan st\u00f8tte de som menstruerer eller g\u00e5r gjennom overgangsalderen:<\/strong><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Normalisere symptomer ved \u00e5 \u00f8ke bevisstheten om mensen og overgangsalder<\/h2>\n\n<p>Menstruasjon og overgangsalder er helt vanlig, og burde ikke v\u00e6re tabu \u00e5 snakke om p\u00e5 arbeidsplassen. Det burde heller m\u00f8tes med toleranse, aksept og et \u00e5pent sinn. Man b\u00f8r ikke anta at kun kvinner p\u00e5virkes, ettersom mennesker som identifiserer seg som ikke-bin\u00e6re, transkj\u00f8nnede og intersex ogs\u00e5 kan oppleve symptomer. <strong>Vi vil gj\u00f8re b\u00e5de ledere og ansatte p\u00e5 arbeidsplassen i stand til \u00e5 st\u00f8tte kollegaene sine best mulig, ved \u00e5 gi tips og informasjon om symptomer og hvordan man kan hjelpe<\/strong>.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. St\u00f8tte ansatte og behovene deres gjennom fleksibilitet i arbeidshverdagen<\/h2>\n\n<p>Menstruasjon og overgangsalder p\u00e5virker mennesker forskjellig, og \u00e9n menssyklus kan se helt forskjellig ut fra den neste. <strong>Arbeidsplassen trenger forskjellige typer og niv\u00e5er av st\u00f8tte og tilpasning.<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tilpasninger kan v\u00e6re fysiske, som \u00e5 s\u00f8rge for en vifte om man opplever hetetokter. <\/li>\n\n\n\n<li>De kan ogs\u00e5 inneb\u00e6re \u00e5 gj\u00f8re mer strukturelle endringer som \u00e5 tilby fleksibilitet i arbeidshverdagen, eller st\u00f8tte til \u00e5 h\u00e5ndtere mer psykologiske utfordringer. <\/li>\n\n\n\n<li>Vi vil ogs\u00e5 s\u00f8rge for at alle toaletter og bad alltid har nok av forskjellige sanitetsprodukter, og alle kontorene v\u00e5re har smertestillende og varmeflasker tilgjengelig. <\/li>\n\n\n\n<li>Vi oppfordrer ogs\u00e5 v\u00e5re ansatte til \u00e5 sette av tid i kalenderen til perioder uten m\u00f8ter, dersom dette hjelper dem med symptomer knyttet til menstruasjon eller overgangsalder.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. St\u00f8tte ansatte som opplever symptomer gjennom sykemelding<\/h2>\n\n<p>Menstruasjon og overgangsalder er ikke sykdommer i seg selv, men symptomer knyttet til dem kan v\u00e6re vel s\u00e5 fysisk og mentalt utfordrende som en sykdom, eller faktisk ogs\u00e5 f\u00f8re til forskjellige relaterte sykdommer.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En menstruasjon med sterk bl\u00f8dning, mye kramper, muskel- eller leddsmerter er en legitim grunn til \u00e5 sykemelde seg.<\/li>\n\n\n\n<li>Vi oppfordrer alle til \u00e5 f\u00f8le seg komfortable med \u00e5 oppgi symptomer p\u00e5 menstruasjon eller overgangsalder som \u00e5rsak n\u00e5r man rapporterer sykemeldingsfrav\u00e6r.<\/li>\n\n\n\n<li>Om man f\u00f8ler seg uggen p\u00e5 grunn av slike symptomer, er det ogs\u00e5 rom for \u00e5 v\u00e6re \u00e5pen om redusert kapasitet, og tilpasse arbeidet deretter.<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p>I 1983 ble Sally Ride den f\u00f8rste amerikanske kvinnen i verdensrommet etter \u00e5revis med ignorering, sexisme og diskriminering p\u00e5 bakgrunn av kj\u00f8nn hos NASA. Ingeni\u00f8rene lurte p\u00e5 hvor mange tamponger hun trengte p\u00e5 turen, som skulle ta \u00e9n uke. Rakettforskernes beste gjetning var ett hundre(!) tamponger. Forh\u00e5pentligvis har NASA l\u00e6rt en ting eller to i l\u00f8pet av de siste 40 \u00e5rene. Eksempelet viser at for \u00e5 lage gode retningslinjer, er du helt n\u00f8dt til \u00e5 inkludere dem det handler om i prosessen.&nbsp;<\/p>\n\n<p><strong>Du er velkommen til \u00e5 tilpasse Greenpeace Nordens retningslinjer etter din arbeidsplass eller organisasjons behov!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ofte er menstruasjon og overgangsalder noe vi ikke snakker om p\u00e5 jobb. Hvordan kan det \u00e5 normalisere disse emnene bidra til et bedre arbeidsmilj\u00f8?<\/p>\n","protected":false},"author":87,"featured_media":55688,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ep_exclude_from_search":false,"p4_og_title":"","p4_og_description":"","p4_og_image":"","p4_og_image_id":"","p4_seo_canonical_url":"","p4_campaign_name":"","p4_local_project":"","p4_basket_name":"","p4_department":"","footnotes":""},"categories":[26],"tags":[53],"p4-page-type":[16],"class_list":["post-55686","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-greenpeace","tag-greenpeacefakta","p4-page-type-nyheter"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/norway\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55686","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/norway\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/norway\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/norway\/wp-json\/wp\/v2\/users\/87"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/norway\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55686"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/norway\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55686\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57046,"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/norway\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55686\/revisions\/57046"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/norway\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55688"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/norway\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55686"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/norway\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55686"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/norway\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55686"},{"taxonomy":"p4-page-type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/norway\/wp-json\/wp\/v2\/p4-page-type?post=55686"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}