{"id":1972,"date":"2015-03-26T00:00:00","date_gmt":"2015-03-25T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/master.k8s.p4.greenpeace.org\/poland\/article\/1972\/bieganie-w-smogu-jest-niebezpieczne-dla-zdrowia\/"},"modified":"2019-11-06T11:05:50","modified_gmt":"2019-11-06T09:05:50","slug":"bieganie-w-smogu-jest-niebezpieczne-dla-zdrowia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.greenpeace.org\/poland\/aktualnosci\/1972\/bieganie-w-smogu-jest-niebezpieczne-dla-zdrowia\/","title":{"rendered":"Bieganie w smogu jest niebezpieczne dla zdrowia"},"content":{"rendered":"<div class=\"leader\" style=\"font-weight: bold; margin-bottom: 12px;\">Greenpeace w specjalnym klipie dla biegaczy informuje o wprowadzeniu specjalnego hasztagu na Twitterze #UwagaSmog, pod kt\u00f3rym codziennie publikowane s\u0105 informacje o jako\u015bci powietrza w stolicy i innych miastach. Eksperci ostrzegaj\u0105, \u017ce bieganie w smogu mo\u017ce by\u0107 niebezpieczne dla zdrowia. W dni, w kt\u00f3rych st\u0119\u017cenie zanieczyszcze\u0144 w powietrzu jest bardzo wysokie, warto zrezygnowa\u0107 z treningu lub biega\u0107 w specjalnej maseczce chroni\u0105cej przed szkodliwym py\u0142em.<\/div>\n<div>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BOa1btnVz9Y\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n<p>Smog to mieszanka py\u0142\u00f3w, toksycznych gaz\u00f3w, metali ci\u0119\u017ckich oraz benzo(a)pirenu zawartych w powietrzu. Ich wdychanie przyczynia si\u0119 do powstania wielu powa\u017cnych schorze\u0144. Obecne w smogu toksyczne substancje silnie oddzia\u0142uj\u0105 na uk\u0142ad oddechowy, krwiono\u015bny i nerwowy. W efekcie zwi\u0119ksza si\u0119 ryzyko wyst\u0105pienia alergii, zawa\u0142u serca, udaru m\u00f3zgu, nowotwor\u00f3w (w tym raka p\u0142uc i krtani) oraz chor\u00f3b uk\u0142adu oddechowego, takich jak astma czy przewlek\u0142e nie\u017cyty dr\u00f3g oddechowych.<\/p>\n<p><em>Podczas wzmo\u017conej aktywno\u015bci fizycznej \u2013 np. biegania \u2013 oddech staje si\u0119 bardziej intensywny. W konsekwencji, poprzez uk\u0142ad oddechowy, a nast\u0119pnie uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia, do organizmu cz\u0142owieka dostaje si\u0119 wi\u0119ksza dawka szkodliwych dla zdrowia substancji znajduj\u0105cych si\u0119 w powietrzu. Podczas tzw. epizod\u00f3w smogowych, czyli dni o podwy\u017cszonym st\u0119\u017ceniu truj\u0105cych zanieczyszcze\u0144, bieganie nie jest wskazane, szczeg\u00f3lnie dla os\u00f3b cierpi\u0105cych na schorzenia uk\u0142adu oddechowego, takich jak astmatycy<\/em> \u2013 m\u00f3wi \u0141ukasz Adamkiewicz, ekspert ds. jako\u015bci powietrza i zdrowia z organizacji Health and Environment Alliance HEAL Polska.<\/p>\n<p>G\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 zanieczyszczenia powietrza w stolicy jest spalanie w\u0119gla i oleju opa\u0142owego w systemach grzewczych w gospodarstwach domowych, transport, przemys\u0142 oraz sektor energetyczny oparty na spalaniu w\u0119gla, przy czym znaczna cz\u0119\u015b\u0107 zanieczyszcze\u0144 trafia do miasta spoza Warszawy. M\u00f3wi\u0105c o szkodliwym wp\u0142ywie zanieczyszczenia powietrza na zdrowie trzeba bra\u0107 pod uwag\u0119 wszystkie \u017ar\u00f3d\u0142a emisji tych zanieczyszcze\u0144. Praca typowej elektrowni w\u0119glowej wi\u0105\u017ce si\u0119 z roczn\u0105 emisj\u0105 do atmosfery od kilku do kilkudziesi\u0119ciu tysi\u0119cy ton substancji szkodliwych dla zdrowia, kt\u00f3re wraz z wiatrem rozprzestrzeniaj\u0105 si\u0119 na du\u017ce odleg\u0142o\u015bci. S\u0105 to g\u0142\u00f3wnie tlenki siarki i azotu, py\u0142y i metale ci\u0119\u017ckie, m.in. rt\u0119\u0107. A\u017c 60 procent emisji tego rakotw\u00f3rczego pierwiastka w Polsce pochodzi ze spalania w\u0119gla w procesie produkcji energii.<\/p>\n<p><em>Cz\u0119sto biegam w warszawskich parkach, w kt\u00f3rych niestety powietrze, zw\u0142aszcza zim\u0105, jest bardzo zanieczyszczone. Ju\u017c w marcu Warszawa wykorzysta\u0142a limit dni, w kt\u00f3rych zapylenie przekroczy\u0142o normy. Tymczasem mamy prawo do \u017cycia w zdrowym \u015brodowisku. Nawet konstytucja m\u00f3wi, \u017ce w\u0142adze publiczne s\u0105 zobowi\u0105zane do zapobiegania negatywnym dla zdrowia skutkom degradacji \u015brodowiska<\/em> \u2013 powiedzia\u0142a Katarzyna Guzek, rzeczniczka prasowa Greenpeace Polska.<\/p>\n<p>Sk\u0105d czerpa\u0107 informacje? Na przyk\u0142ad z Twittera, gdzie Greenpeace codziennie publikuje informacje o jako\u015bci powietrza u\u017cywaj\u0105c specjalnego hasztagu <a href=\"https:\/\/twitter.com\/search?q=%23UwagaSmog\">#UwagaSmog<\/a>. W dni, w kt\u00f3re zanieczyszczenie powietrza jest wysokie, nale\u017cy unika\u0107 aktywno\u015bci na zewn\u0105trz (np. biegania lub jazdy na rowerze) lub zak\u0142ada\u0107 specjaln\u0105 maseczk\u0119 ochronn\u0105.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div>\n\tGreenpeace w specjalnym klipie dla biegaczy informuje o wprowadzeniu specjalnego hasztagu na Twitterze #UwagaSmog, pod kt\u00f3rym codziennie publikowane s\u0105 informacje o jako\u015bci powietrza w stolicy i innych miastach. Eksperci ostrzegaj\u0105, \u017ce bieganie w smogu mo\u017ce by\u0107 niebezpieczne dla zdrowia. W dni, w kt\u00f3rych st\u0119\u017cenie zanieczyszcze\u0144 w powietrzu jest bardzo wysokie, warto zrezygnowa\u0107 z treningu lub biega\u0107 w specjalnej maseczce chroni\u0105cej przed szkodliwym py\u0142em.\n<\/div>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":2761,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ep_exclude_from_search":false,"p4_og_title":"","p4_og_description":"","p4_og_image":"","p4_og_image_id":"","p4_seo_canonical_url":"","p4_campaign_name":"","p4_local_project":"","p4_basket_name":"","p4_department":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[34,18],"p4-page-type":[14],"class_list":["post-1972","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-klimat-energia","tag-smog","tag-wegiel","p4-page-type-aktualnosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/poland\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1972","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/poland\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/poland\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/poland\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/poland\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1972"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/poland\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1972\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2762,"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/poland\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1972\/revisions\/2762"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/poland\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2761"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/poland\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1972"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/poland\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1972"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/poland\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1972"},{"taxonomy":"p4-page-type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenpeace.org\/poland\/wp-json\/wp\/v2\/p4-page-type?post=1972"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}