{"id":18463,"date":"2020-12-08T16:49:00","date_gmt":"2020-12-08T09:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.greenpeace.org\/thailand\/?p=18463"},"modified":"2024-05-17T15:24:40","modified_gmt":"2024-05-17T08:24:40","slug":"food-label-10-tips-to-eat-more-plant-based-food","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.greenpeace.org\/thailand\/story\/18463\/food-label-10-tips-to-eat-more-plant-based-food\/","title":{"rendered":"10 \u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14 (\u0e44\u0e21\u0e48) \u0e25\u0e31\u0e1a \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e17\u0e32\u0e19 \u201c\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e1c\u0e31\u0e01 (Plant-Based)\u201d \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e42\u0e25\u0e01\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e09\u0e1a\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e48\u0e07\u0e14\u0e48\u0e27\u0e19 \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e21 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19 (\u201cVegan\u201d \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e14\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c) \u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e34\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 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in Salta Province, Argentina. \u00a9 Greenpeace\" class=\"wp-image-18468\"\/><figcaption>\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e21\u0e38\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e27\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e33\u0e1b\u0e28\u0e38\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e2d\u0e38\u0e15\u0e2a\u0e32\u0e2b\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21<div class=\"credit icon-left\"> \u00a9 Greenpeace<\/div><\/figcaption><\/figure>\n\n<p>\u0e41\u0e25\u0e30\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e27\u0e34\u0e23\u0e31\u0e15\u0e34\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e42\u0e25\u0e01\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e25\u0e30\u0e01\u0e47 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\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e21\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e31\u0e48\u0e07<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.standard.co.uk\/go\/london\/film\/the-10-films-sure-to-turn-meateaters-vegan-a3743351.html\" target=\"_blank\">\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e04\u0e14\u0e35\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c<\/a>\u0e25\u0e07\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e41\u0e22\u0e30\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22<\/p>\n\n<p>\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e04\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 Plant-Based \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e41\u0e27\u0e14\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e21 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e28\u0e23\u0e29\u0e10\u0e01\u0e34\u0e08 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e21\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e31\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e42\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e35\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e42\u0e25\u0e01(\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e22\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d 10 \u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 Plant-Based \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a<\/p>\n\n<p><strong>1. \u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14! \u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 Plant-Based \u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27!<\/strong><\/p>\n\n<p>\u0e27\u0e31\u0e15\u0e16\u0e38\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32\u0e16\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e15\u0e16\u0e38\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1c\u0e25\u0e2d \u0e46 \u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e15\u0e34\u0e14\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<\/p>\n\n<p>\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e31\u0e14\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e14\u0e19\u0e36\u0e01\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e02\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e08\u0e38\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1b\u0e4b\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49 \u0e2b\u0e32\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e22\u0e32\u0e01 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27 \u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e48 \u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1e\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e49\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e19\u0e21\u0e1b\u0e31\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e33\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e40\u0e19\u0e22\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e17\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e27\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e39\u0e49<\/p>\n\n<p>\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21 \u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e17\u0e28 \u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e0b\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e40\u0e1e\u0e2a\u0e42\u0e15\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CH-LeicHMO6\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"13\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CH-LeicHMO6\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; 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line-height:18px;\"> View this post on Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: 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margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CH-LeicHMO6\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">A post shared by sharing vegan eatery ?? (@planv.egan)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote> <script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>\n\n<p><strong>2. \u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e14\u0e41\u0e17\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49<\/strong><\/p>\n\n<p>\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19 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\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e49\u0e33\u0e19\u0e21\u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27<\/a>\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 B12 (\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e43\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e21\u0e27\u0e31\u0e27\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e17\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2b\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19)<\/p>\n\n<p>\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e19\u0e22\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e35\u0e19\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e19\u0e22\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e02\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e17\u0e32\u0e1a\u0e19\u0e02\u0e19\u0e21\u0e1b\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e19\u0e22\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e25\u0e22<\/p>\n\n<p>\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e2a \u0e0a\u0e35\u0e2a\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19\u0e25\u0e30\u0e25\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e35 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e42\u0e17\u0e1f\u0e39\u0e23\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e02\u0e48\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e19\u0e38\u0e19\u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e17\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e09\u0e35\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n\n<p><strong>3. \u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e19\u0e21 Plant-Based \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e14<\/strong><\/p>\n\n<p>\u0e04\u0e2d\u0e0a\u0e32\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e19\u0e21 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e25\u0e32\u0e40\u0e15\u0e49 \u0e04\u0e32\u0e1b\u0e39\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e0a\u0e32\u0e19\u0e21 \u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e32\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e14\u0e44\u0e1b \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e35\u0e19\u0e21 Plant-Based \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e02\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e19\u0e21\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e16\u0e39\u0e01\u0e1b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e19\u0e21\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e42\u0e2d\u0e4a\u0e15 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e21\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e2a\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e49\u0e22\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e19\u0e21\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c<\/p>\n\n<p>\u0e43\u0e04\u0e23\u0e1d\u0e35\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e1e\u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e19\u0e21\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e31\u0e14\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e02\u0e22\u0e30\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e04\u0e49\u0e32 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e0a\u0e35\u0e2a\u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e32\u0e01\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e21\u0e30\u0e21\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2b\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e32\u0e19\u0e15\u0e4c \u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1f\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e40\u0e25\u0e22\u0e41\u0e21\u0e49\u0e41\u0e15\u0e48\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22<\/p>\n\n<p><strong>4. \u0e0a\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e27\u0e07<\/strong><\/p>\n\n<p>\u0e08\u0e30\u0e21\u0e31\u0e27\u0e41\u0e15\u0e48\u0e17\u0e33\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e46 \u0e40\u0e2a\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21 \u0e43\u0e19\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 Plant-Based \u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 5 \u0e14\u0e32\u0e27? \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e35\u0e2a\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e17\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21 (\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e40\u0e01\u0e29\u0e15\u0e23) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e2a\u0e34\u0e04\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46<\/p>\n\n<p>\u0e41\u0e25\u0e30\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e07\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e1b\u0e25\u0e39\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e31\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube aligncenter wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e14\u0e34\u0e19 \u0e1b\u0e25\u0e39\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e46 \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e4c \u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e1c\u0e31\u0e01\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/N_2bY5t9V6k?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p><strong>5. \u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19 \u0e46 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e14\u0e15\u0e38\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49<\/strong><\/p>\n\n<p>\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e34\u0e27 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e25\u0e49\u0e32 \u0e01\u0e47\u0e04\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e43\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e01\u0e37\u0e2d\u0e1a 45 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27\u0e04\u0e34\u0e14\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e17\u0e33\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e16\u0e39\u0e01\u0e44\u0e2b\u0e21?<\/p>\n\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39 Plant-Based \u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e25\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 Plant-Based \u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01<\/p>\n\n<p><strong>6. \u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e02\u0e19\u0e21\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e40\u0e1c\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e01\u0e34\u0e19\u0e08\u0e38\u0e01\u0e08\u0e34\u0e01<\/strong><\/p>\n\n<p>\u0e2a\u0e31\u0e48\u0e07\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e19\u0e21\u0e08\u0e33\u0e1e\u0e27\u0e01 \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27 \u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e19\u0e21\u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e2d\u0e31\u0e14\u0e41\u0e17\u0e48\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e25\u0e19\u0e4c\u0e15\u0e38\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d<\/p>\n\n<p>\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e02\u0e19\u0e21\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e25\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e25\u0e1f\u0e4c\u0e2a\u0e44\u0e15\u0e25\u0e4c\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e35\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19\u0e14\u0e35\u0e46 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e23\u0e48 \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e02\u0e19\u0e21\u0e1e\u0e01\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e43\u0e19\u0e27\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<\/p>\n\n<p><strong>7. \u0e23\u0e27\u0e21\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46 <\/strong><\/p>\n\n<p>\u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e43\u0e04\u0e23\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e38\u0e48\u0e19\u0e40\u0e01\u0e4b\u0e32\u0e40\u0e01\u0e21 \u0e08\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e0a\u0e32\u0e27\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e31\u0e19\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e14\u0e35\u0e46 \u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e08\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27 \u0e42\u0e1e\u0e2a\u0e15\u0e4c\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e1f\u0e2a\u0e1a\u0e38\u0e4a\u0e04\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e2d\u0e08\u0e35\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e31\u0e14\u0e04\u0e38\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large  caption-style-medium caption-alignment-left\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.greenpeace.org\/static\/planet4-thailand-stateless\/72154b5e-gp0sttj30-1024x683.jpg\" title=\"World Meat-Free Week Event in Bangkok. \u00a9 Baramee  Temboonkiat \/ Greenpeace\" alt=\"World Meat-Free Week Event in Bangkok. \u00a9 Baramee  Temboonkiat \/ Greenpeace\" class=\"wp-image-18469\"\/><figcaption> \u0e41\u0e21\u0e48\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e39\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e48\u0e27\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33 \u201c\u0e40\u0e27\u0e08\u0e08\u0e35\u0e49 \u0e40\u0e17\u0e21\u0e32\u0e01\u0e34\u201d\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e48\u0e32\u0e22\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e35 \u0e43\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e1c.\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e01\u0e34\u0e19\u0e14\u0e35 \u0e25\u0e14 \u0e19.\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d \u0e25.\u0e42\u0e25\u0e01 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e23\u0e35\u0e19\u0e1e\u0e35\u0e0b \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e44\u0e17\u0e22\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a KRAU.CO \u0e08\u0e31\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e07\u0e14\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e42\u0e25\u0e01<div class=\"credit icon-left\"> \u00a9 Baramee  Temboonkiat \/ Greenpeace<\/div><\/figcaption><\/figure>\n\n<p>\u0e01\u0e23\u0e35\u0e19\u0e1e\u0e35\u0e0b\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1f\u0e2a\u0e1a\u0e38\u0e4a\u0e04\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e21\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e27\u0e34\u0e23\u0e31\u0e15\u0e34 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e25\u0e39\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/lessmeatmoreveg\/\" target=\"_blank\"> \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e35\u0e48<\/a><\/p>\n\n<p><strong>8. \u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e46 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 \u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e46 \u0e44\u0e1b \u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49<\/strong><\/p>\n\n<p>\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e01\u0e14\u0e14\u0e31\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e04\u0e48\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 Plant-Based \u0e08\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34\u0e15\u0e22\u0e4c\u0e01\u0e47\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e42\u0e25\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32 (\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e2d\u0e07) \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e19\u0e21 \u0e17\u0e38\u0e01\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e32\u0e28\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e19\u0e21\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14!<\/p>\n\n<p>\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19 \u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21 \u201cCheat Meal\u201d (\u0e0a\u0e35\u0e17\u0e21\u0e35\u0e25 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e32\u0e21\u0e43\u0e08\u0e1b\u0e32\u0e01) \u0e14\u0e39\u0e25\u0e48\u0e30? \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1f\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e16\u0e34\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e0a\u0e38\u0e21\u0e0a\u0e19\u0e40\u0e01\u0e29\u0e15\u0e23\u0e01\u0e23\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19<\/p>\n\n<p><strong>9. \u0e42\u0e1f\u0e01\u0e31\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a<\/strong><\/p>\n\n<p>\u0e08\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e35\u0e2a\u0e31\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01 \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a \u0e08\u0e31\u0e14\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e35\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e1f \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e31\u0e14\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c \u0e41\u0e25\u0e30\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e07\u0e01\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e21\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e01\u0e47\u0e17\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e41\u0e1e\u0e49\u0e08\u0e31\u0e07\u0e01\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b \u0e01\u0e32\u0e23\u0e31\u0e19\u0e15\u0e35\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e01\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e25\u0e35\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e01\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e44\u0e01\u0e48\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19<\/p>\n\n<p>\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e14\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e23\u0e32\u0e22\u0e23\u0e31\u0e1a-\u0e23\u0e32\u0e22\u0e08\u0e48\u0e32\u0e22\u0e25\u0e48\u0e30 \u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e44\u0e2b\u0e19 \u0e41\u0e16\u0e21\u0e22\u0e31\u0e07\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e42\u0e25\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e42\u0e25\u0e48\u0e07\u0e43\u0e08\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n\n<p><strong>10. \u0e14\u0e36\u0e07\u0e14\u0e39\u0e14\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e22\u0e31\u0e14\u0e40\u0e22\u0e35\u0e22\u0e14<\/strong><\/p>\n\n<p>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e01\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 (\u0e16\u0e36\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e14\u0e39\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e04\u0e23\u0e46 \u0e01\u0e47\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27) \u0e08\u0e30\u0e21\u0e31\u0e27\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e33\u0e1a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e2a\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e43\u0e08\u0e2b\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e32 \u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 Plant-Based \u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e32\u0e17\u0e32\u0e19\u0e14\u0e39 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e25\u0e34\u0e49\u0e21\u0e23\u0e2a\u0e44\u0e1b\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e19\u0e48<\/p>\n\n<p>\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21 \u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e04\u0e25 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e04\u0e19\u0e16\u0e32\u0e21\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e04\u0e38\u0e13\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 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