專題報導 - 2013-04-29
跑步本來是健康的運動，但如果沒有好空氣，哪怕買再好的鞋、穿再好的衣服、請再好的教練，需要戴口罩防護，那跑步的意義就不再了。
PM2.5 個人曝露測試結果
（時間：2012 年 12 月 9 日至 12 月 14）
一、PM2.5 與重金屬個人日均曝露濃度檢測結果
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內容項
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PM2.5 個體暴露濃度
微克/立方米
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PM2.5 官方監測濃度
微克/立方米
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砷
納克/立方米
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鉛
納克/立方米
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鎘
納克/立方米
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平均值
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116.46
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143.44
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14.68
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241.68
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3.45
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相對應的國家標準（砷、鉛、鎘的標準為年均值）
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75
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75
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6
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500
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5
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相當於現有國家標準的
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155%
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--
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240%
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50%
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70%
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二、濾膜對比照
鐘峪 2012 年 12 月 12 日中午到 13 日中午的濾膜
鐘峪是運動愛好者，最喜歡在工餘時跑步，只要一雙鞋，哪裡都可以跑。
原以為喜愛自然的她，會有一條可以欣賞沿途風景的跑步路線。沒想到，鐘峪說她覺得跑步有時很困難，那就是北京這個大都市不僅無美景跑路，糟糕的空氣更令她每次跑步都很惑：跑，還是不跑？因此，平日她多半在健身房裡，在此起彼落的跑步機輸送帶上慢跑，吞吐著室內巡環不斷的氣體。偶爾出差到空氣較好的城市時，她便穿著慢跑鞋，安心地呼吸空氣，享受戶外慢跑的時光。
由於對健康的擔憂，鐘峪加入了綠色和平的空氣質素測試研究。雖然她沒有參加今年的北京國際馬拉松，但在 11 月 25 日比賽當天，她仍戴上 PM2.5 個人採樣器，與所有參賽者一起跑。
早上七點，從地鐵天安門東站出來，映入眼簾的是一片灰濛濛，鐘峪吸了口冷空氣，來到北京馬拉松現場。此時前門東大街官方監測點的 PM2.5 指數已經達到 332，現場亦已擠滿選手和圍觀群眾。
從天安門出發時，長跑愛好者鐘峪與陳躍涼大哥互相擊掌鼓勵
8 點 45 分，鐘峪從天安門廣場和參賽選手們一起沿著參賽路線而跑。一開始戴著口罩的鐘峪，因為口罩影響呼吸，所以很快就把它摘下了。沒有任何空氣污染防護的情況下，背著1公斤重的 PM2.5 個人採樣器，終於在下午 3 點 18 分抵達終點！她沒想到人生中的第一個全馬是揹著儀器完成的。她希望儘快知道檢測結果。
運動對鐘峪來說已不只是運動，更是一種生活方式。在經歷一整天數不清的會議與工作，跑步可以讓她放下白天的擔子。如果當天無法跑步，工作的疲憊感便會持續到第二天。運動，已不再只是為了健康，更是她在工作與生活間取得平衡的方式。
「你能夠為了跑的更好，會去琢磨正確的跑姿、請私人健身教練教導你，買更好的裝備，但空氣質素是否有利於跑步，是否有利於健康更為重要。跑姿和裝備都是可以技術上解決的，但空氣質素卻無法掌握，呼吸不乾淨的空氣，無論你買再好的鞋、穿再好的衣服、請再好的教練，它都沒法讓你免於健康的威脅——你逃不了，無論你跑或不跑！」鐘峪說。
跑？還是不跑？經過這次的實驗，相信對於所有跑步愛好者來說，將會是每一次在跑步需要面對的掙扎。
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