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戴口罩跑馬拉松? 空氣質素愈差 跑手跑得愈慢

作者: 綠色和平特約記者Elba Wan

空氣污染影響廣泛,不但加劇氣候變化,更直接的影響,可見於日常生活細節中研究人員就選擇在運動領域看待空氣污染問,指出空氣質素會影響馬拉松跑手完成賽事的時間——空氣質素愈差,跑手跑得愈慢!

這份刊登於Journal of Sports Economics的研究,由中國成都西南財經大學 (Southwestern University of Finance and Economics)的學者發表。研究員收集了超過30萬位馬拉松跑手的數據,而跑手都曾於2014至2015年間,參與過中國37個城市的馬拉松賽事。研究人員追蹤跑手完成馬拉松的時間,再以「每日空氣質指數」(Air Quality Index, AQI)去評估空氣污染程度對他們的比賽成績的影響。AQI的污染物檢測包含六種主要污染物,分別是懸浮粒子PM2.5、PM10、二氧化硫二氧化氮一氧化碳臭氧指數由0至500,低於100被稱為「藍天日子」,對健康不構成負面影響;100以上則愈加對健康有負面影響。研究結果顯示,每當AQI高一倍,跑手完成馬拉松的時間就增加4.08%!

跑手在馬拉松的表現,除了靠平日刻苦鍛練,原來也要看空氣污染指數。 © tangxn/ Shutterstock.com

假設跑手在AQI 102的日子跑一場全馬需要16,581秒,那麼他在AQI 289的日子,則要多額外20.7分鐘完成賽事!以研究當中最好的全馬跑手為例,在無錫一場賽事中,取得2小時18分鐘21秒的成績,而當天當地的AQI為105,但當他在AQI達289的北京馬拉松中,抵達終點時間卻多出9.9分鐘!

懸浮粒子PM2.5及PM10,可深入人體肺部,對健康造成負面影響。 © Sugrit Jiranarak/ Shutterstock.com

雖然目前難以獨立判斷每一種污染物對馬拉松完成時間的影響,但研究人員相信,當中的懸浮粒子PM2.5及PM10跑手對表現最為關鍵。研究人員希望,研究結果能鼓勵政府以更進取的方法,減少空氣中的污染物。

為了將來毋須戴口罩跑馬拉松,請即參加「還我清新空氣」聯署,要求政府積極改善空氣污染!

研究希望鼓勵政府採用更進取的方法,減少空氣中的污染物。 © gtlv/ Shutterstock.com

Running with a Mask? The Effect of Air Pollution on Marathon Runners' Performance:  http://dx.doi.org/10.2139/ssrn.2978302