怎麼聊氣候才不傷感情？6個方法讓您與親友輕鬆討論氣候變遷！
2021 年底，眾星雲集的 Netflix 原創電影《Don't Look Up》（千萬別抬頭）引發群眾熱議，全劇以彗星撞地球的末日危機破題，並以黑色幽默的手法呈現大眾面對全球性重大議題時的人生百態。劇中演示的情境是否讓您感到似曾相識？面對複雜嚴肅如太空災難的「氣候變遷」，除了憤怒疾呼，還有什麼方法能夠有效溝通？
近年來，隨著人民意識提升，「氣候變遷」、「全球暖化」、「極端天氣」等與氣候議題有關的詞彙，儼然成為社群媒體的關鍵字之一。但因為議題涉及層面深廣，相關的科學報告並不平易近人，加上政府、企業等利害關係人的利益交織其中，一般民眾似乎感到無力改變現況，使得大眾在討論氣候議題時，結論多半以失落收尾，或因立場不同難以取得共識，也讓許多人索性選擇閉口不談，別讓這話題「煞風景」。
然而，氣候議題雖然茲事體大，尋求解決方法也並不容易，但透過討論、溝通增加環保意識，進而從生活中做出改變，卻並非不可能。
事實上，許多研究都表示，當必須對問題做出決定時，比起相信其他資料來源，人們更傾向信任家人與親友的判斷。因此，把握每次與身旁親友談話的機會，進行開放、相互尊重的對話，是您我都能做到的「氣候行動」之一。
對此，綠色和平英國辦公室提出以下六點，邀您一起好好聊「氣候變遷」。
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1. 選擇適當時機，慢慢來
通常當人們感覺積極，並且有充裕的時間和精力來討論話題時，能夠達到最好的談話效果。因此，如果您正處在疲憊、憤怒、匆忙或焦慮的情境中，那就改天再談吧。
在此前提下，也可以觀察對方是否處於一個可以深思熟慮，進行開放討論的狀態？因為在某些情況或群體前，人們可能會覺得必須迅速改變話題或者加以反駁，才不會丟臉或感到尷尬。
2. 講「贏」不是溝通的目的
這聽起來也許很奇怪，但最好的說服方式往往是停止試圖說服他人。
想像一下，如果您成為一個試圖在午餐前把氣氛變得死氣沉沉的行動者，有多少人能真的聽進您想說的話？
在與親友談話時，與其扮演倡導者，努力說服對方認同自己的立場，不如成為主持人，營造開放、輕鬆的氛圍，讓人們有機會以自己的方式探索問題，而不會感到被批判或壓迫。這不僅有助於改變對方的思考模式和激發行動的動機，對因氣候議題感到焦慮的人們而言，創造這種空間更可以真正幫助了解議題、提升積極行動的意願。
此外，在談話時，您不必急著一次說完所有想談論的內容，與其匆忙提出斬釘截鐵的結論，不如進行一次有趣、友善的交流，創造下一次對話的機會。
3. 分享個人經驗或故事
在與親友討論氣候議題時，除了分享時事新聞或科學證據，也可以分享個人的經驗和想法；對於氣候變遷或環境議題的感受，並試著談談在面對這些議題時，有哪些地方讓您感到恐懼、沮喪或充滿希望；也可以適時地分享自己採取行動的經驗，並向親友尋求幫助或建議，這些都會比只談統計數字讓人更有共鳴，也能讓這次對話內容留下更深刻的印象。
4. 傾聽，並表明你已經聽到了
在對話過程中，即使有人提出批評，也請記得要讓他們把話說完，不要立即打斷或試圖反駁，而是花時間試著理解對方想表達的意思。有時候透過為對方爬梳剛才說話的內容，也可能帶給自己不同啟發。此外，表明理解對方的想法，能使對方更容易接受你接下來想說或想問的內容。
要做到上述的傾聽與尊重確實不是件容易的事，特別是當您不同意對方立場時，然而若能做到這些，將能夠帶給彼此空間，去沉澱、探索內在複雜的想法及情緒。
5. 適時提出疑問
談話時，也不妨問一些開放性的問題，讓人們有空間去思考，並感受到被傾聽。您不一定要上知天文下知地理，對所有的提問都有答案，事實上，很多時候例如「我們怎樣才能改變現況？」或 「你認為應該怎麼做？」的提問，可以讓對話有更多交流和互動，而不是單方面的說教。
6. 不必給自己太大壓力
最後，請相信您與親友的每一次談話都是值得的，即使最初看起來不如預期。您可能無法在當下改變別人的想法，但每次對話都會是一個契機，讓您與親友有機會透過真誠、開放、尊重的討論，以新的方式思考問題。
過去一年，全球各地頻繁發生的極端天氣事件，使民生經濟、人民健康安全備受衝擊。邀請正在閱讀文章的您，也能多多與親友分享環境文章，一起關心氣候與生態，在生活做出重要的改變，凝聚更多人的力量，守護您我唯一的地球家園。
參考原文：How to talk about climate change with friends and family