PM2.5是什麼？對人體健康有害？您我如何改善空氣污染
根據世界衛生組織（WHO）的資料顯示，不管是籠罩在城市上空的霧霾，或是交通運輸產生的廢氣，這些污染物在全球每年導致 700 萬人過早死亡。什麼是 PM2.5？和空氣污染有什麼關係？如何影響我們的身體健康？以下一起來了解。
每一天，您我呼吸的空氣中存在著許多肉眼看不見的污染物，這些污染物質主要通過呼吸道進入人體，引起肺、心臟、大腦等器官病變，最終導致疾病與死亡。
空氣污染，特別是細懸浮微粒（PM2.5）的污染，是世界各地當前共同面對的嚴重議題。
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什麼是PM2.5？為何對身體有害？
漂浮在空氣中類似灰塵的粒狀污染物質稱為「懸浮微粒」（particulate matter，PM），微粒直徑小於或等於 2.5 微米（μm）的粒子，就稱為「PM2.5」，通稱「細懸浮微粒」，單位以微克／立方公尺（µg/m3）計算。
PM2.5 的直徑相當於人類頭髮的 1/28，這樣細小的粒子在大氣中飄散，無法被阻擋於體外，有毒物質經由鼻腔、咽喉、肺泡進入人體，隨著血液循環全身。長期下來，不僅會引起嚴重過敏甚至氣喘，還會增加心血管及肺疾的風險，世界衛生組織（WHO）更承認 PM2.5 是一級致癌物！
您我日常生活中常見的道路揚塵、車輛排放的廢氣、營建施工、工業排放、境外污染、露天燃燒等，都是 PM2.5 的主要來源。
PM2.5標準會影響空氣品質指標（AQI）？
環保署將 PM2.5 依據濃度分成 6 級，並以不同顏色做區分，綠色代表 PM2.5 濃度為 0 至 15.4 µg/m3，隨著濃度遞增，依序被標為黃（15.5 - 35.4）、橘（35.5 - 54.4）、紅（54.5 - 150.4）、紫（150.5 - 250.4）、褐紅（250.5 以上），PM2.5 濃度越高，對於人體的危害越嚴重。
空氣品質指標（Air Quality Index，AQI）‧AQI值分為6級：
綠色（0 - 50）：良好
黃色（51-100）：普通
橘色（101-150）：對敏感族群不良
紅色（151-200）：對所有族群不良
紫色（201-300）：非常不良
褐紅（301-500）：有害
‧資料來源：環保署，空氣品質監測網，由監測系統依據室外空氣中空氣污染物的濃度，以及其對人體健康的影響程度，計算出當日空氣品質指標。其中，PM2.5 濃度是影響空氣品質指數計算的關鍵之一。
AQI 同樣將空氣品質以數字和顏色分類，有助於人們做出保護措施。綠色代表「良好」；橘色等級時，過敏族群就須注意；當指標呈現紅色、紫色甚至褐紅色時，代表空氣污染嚴重，所有人都要減少戶外活動，若必須出門則最好配戴口罩！
綠色和平報告揭露：全球25%以上人口正在呼吸髒污空氣
2021 年 9 月，WHO首次更新其發布的《空氣品質指南》（WHO Air Quality Guidelines）‧參考原文：WHO，What are the WHO Air quality guidelines?
‧報告連結：WHO global air quality guidelines: particulate matter (PM2.5 and PM10), ozone, nitrogen dioxide, sulfur dioxide and carbon monoxide，修訂後的指南規定 PM 2.5 年平均濃度每立方公尺不得超過 5 微克（5 µg/m3），因為即使暴露於低濃度的 PM2.5 也會引起重大健康風險。
綠色和平印度辦公室於 2022 年 9 月發布的報告‧報告連結：Greenpeace India，Different Air Under One Sky: The Inequity Of Air Pollution指出，在受調查的 7 個國家中（印度、印尼、馬來西亞、泰國、菲律賓、土耳其、南非），超過 99% 的人口（約為世界人口的 1/4 以上）所呼吸的空氣品質污染度超標。報告也顯示，空污風險在不同族群中呈現了不平等的現象，某些弱勢族群，包括孕婦、嬰兒和老年人，受到傷害的風險更大。
因此，綠色和平極力倡議各國政府，加速淘汰化石燃料，並在全球對抗空污的公民行動，斬獲許多實質成果。
哥倫比亞：邀請民眾體驗「潔淨空氣」
2021 年，哥倫比亞首都波哥大（Bogotá）有 3,400 人因空污而早夭。2022 年 9 月 7 日世界空氣日（World Clean Air Day）當天，綠色和平在波哥大設置了隧道和圓頂組成的潔淨空氣艙，邀請民眾進入體驗在圓頂內呼吸過濾後的乾淨空氣，與在街道上吸入的髒污空氣有何差異。
印度：九成以上人口生活在嚴重空污中
印度全國都暴露在空氣污染帶來的極高風險中，為了推動改變，綠色和平印度辦公室發起了「Power The Pedal」運動，為德里（Delhi）的低薪女工提供自行車和課程，以協助她們日常通勤，減少乘坐汽車排放的廢氣，在交通上實踐氣候正義。
印尼：人民向政府咎責，伸張公民權利
綠色和平印尼辦公室長期以來為改善當地嚴重空污積極倡議，並在 2019 年，協助一群雅加達市民向總統佐科威（Joko Widodo）及官員提起告訴。2021 年，中央地方法院裁定政府怠忽職守，未能維護公民呼吸潔淨空氣的權利。儘管被告提出上訴，但 2022 年 10 月，最高司法委員會仍維持原判，印尼公民打贏了第二場勝仗。
馬來西亞：為爭取潔淨空氣提出歷史性訴訟
2021 年 12 月，綠色和平向馬來西亞人權委員會提交了深具意義的訴訟，要求當局認同呼吸乾淨、無霾害的空氣是公民的基本人權，促使委員會就此問題進行討論。
2022 年 11 月國會大選前夕，綠色和平更在歷史悠久的獨立廣場 Dataran Merdeka 展開「為氣候投票」的巨大布條，要求新政府承諾實施更有力的氣候政策，包含氣候變遷法案、跨境霧霾污染或潔淨空氣法。
空污防制法上路三年，全臺PM2.5濃度仍高於WHO標準
臺灣自 2020 年起啟動新的「空氣污染防制計畫」，企圖從源頭及末端同步改善污染源，自實施以來，儘管 PM2.5 年平均濃度逐年下降，但即使達到 2023 年設定的目標，即 PM2.5 全臺年平均濃度降低至 15 µg/m3 以下，仍然超出 WHO 所建議的標準（5 µg/m3）。
您我如何對抗空氣污染？
慶幸的是，空氣污染並非沒有對策，以下三點解決方案，能有效改善危害人們健康的骯髒空氣：
- 淘汰化石燃料：燃燒煤炭、天然氣與石油等化石燃料，是空氣污染物質的主要來源之一，若改為發展再生能源，將有效改善空氣品質。
- 改善交通模式：選擇步行、腳踏車、大眾運輸等交通方式，取代汽機車，減少燃油車排放的廢氣。
- 公民參與：帶動更多公眾了解空氣污染的嚴重性，為維護空氣品質發聲，做出實質改變。
為了您我及地球家園的健康，淘汰化石燃料的進程不應該再被延宕！邀請您與綠色和平一起倡議政府及企業積極落實減排政策、發展再生能源及綠色運輸，為您我及未來世代爭取清淨呼吸權，讓潔淨無塵的天空將再度回到您我的生活中。
《綠色生活行動指南》，環保其實很簡單！
雖然現今許多人的生活方式為環境帶來極大負擔，但好消息是，每一個面向都有您我可以為環境盡心力的地方。
綠色和平為您整理了食、衣、住、行、育、樂，生活各個層面可以實踐的環保小行動，製做成精美的《綠色生活行動指南》，讓您從最有意願的方法開始，每天小小的改變，就能為世界帶來大大的不同。
環保行動其實不是要少數人做到 100 分，而是只要多數人願意做到 60 分，就能為地球帶來巨大影響。也歡迎您與親友分享，為自己設定綠色生活挑戰目標，一起以輕鬆的方式，守護您我的家園。
