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歲末年終,一起用9個行動感恩地球

作者: Greenpeace 綠色和平

根據正向心理學的許多研究發現,表達感恩,會讓人們心情愉悅!而將「感恩」的態度融入到日常生活裡,更會對人生產生很多好處。讓我們把感恩地球的行動變成習慣,落實到每一天,累積每一個人的行動與改變,就能對守護美好的地球家園有巨大的貢獻!

每年 11 月的第四個星期四,是美國的感恩節。這不只是個西方節日,也包含了對萬物表達感謝之意。除了感激曾給予溫暖與幫助的親朋好友外,我們更要對唯一的家園「地球」心懷感恩。

人類的生存仰賴地球上的大氣、海洋、森林與土地。地球孕育生命,讓萬物繁衍生息,賜予您我生存所需的種種資源。為了回報地球母親的慷慨與美好,尊重地球的資源和萬物生靈,鼓勵您我從自身做起,選擇對地球無負擔,對環境更友善的行動。每個人在日常生活裡的一點小小改變,就可以匯聚成保護地球的力量,進而內化為世世代代與自然環境共好的生活態度。

感恩行動1:響應11/25世界無肉日

大多數的植物性食物都是低碳食材,多選擇當季、在地、天然的植物性食物,不僅有益身體健康,也有助於減緩氣候變遷。
大多數的植物性食物都是低碳食材,多選擇當季、在地、天然的植物性食物,不僅有益身體健康,也有助於減緩氣候變遷。 © Bence Jardany / Greenpeace

或許很難想像一個人只要一天不吃肉,就能減去約 2.2 公斤的碳排;若全臺灣所有人一起吃素一天,能減少的碳排放量等同於 132 座大安森林公園每年的吸碳量。為了感謝地球給予您我美好的環境,邀請您在 11 月 25 日世界無肉日這天,一起用蔬食感恩環境,無肉愛地球

感恩行動2:少肉多蔬,餐桌前即可減碳抗暖化

工業化農業所排放的溫室氣體,是所有車輛、火車、船、公車及飛機的總和!
工業化農業所排放的溫室氣體,是所有車輛、火車、船、公車及飛機的總和! © Greenpeace

大部份植物性食物,碳排放都比動物性食物低 10 至 50 倍。只要多吃菜,少吃肉,就能減緩氣候變遷,幫地球降溫,也有助於維護海洋與森林的生物多樣性。您我可以從每天三餐開始,以循序漸進的方式,逐步改變為少肉多蔬。許多研究已證明,以蔬食為主的飲食習慣可以改善消化系統、降低罹患心血管疾病的風險,能夠排出體內毒素與多餘水分,更可以降低癌症或慢性病的發生率。蔬食生活,除了有益健康,在餐桌前就可以守護您我的家與地球。

感恩行動3:多選擇原型食物與當季、在地食材

食材從產地到餐桌,這段漫長的過程,環節越多,越容易消耗更多資源和增加碳足跡。為了減少對地球環境的損害,選擇天然、在地、當季食材與原型食物,可以有效降低碳排放,減緩對氣候變遷的影響,同時支持在地農業並讓自己吃的安心又健康。

感恩行動4:斟酌食量,減少剩食

購物前先做好規劃,自備容器、理性消費,都是減少食物浪費的好方法。
購物前先做好規劃,自備容器、理性消費,都是減少食物浪費的好方法。 © Peter Caton / Greenpeace

根據聯合國糧農組織(FAO)統計,全球每年浪費掉的食物約為 13 億公噸,高達生產量的 3 分之 1,這些被浪費的食物如果是個國家,已成為全球第三大碳排來源國,悄悄加劇氣候變遷。(延伸閱讀:全球第3大碳排國竟然是它!減緩氣候變遷,從不浪費食物開始做起!

您我可以在購物前仔細衡量自己的食量與食物的保存期限,不過量、不囤積;平時保持冰箱清潔與衛生,能夠有效維持食物的新鮮度與食用效期;記錄自己扔掉的食物,幫助思考自己的飲食習慣,為下一次購物做更好的規畫。

感恩行動5:選擇循環回收無包裝,自備容器和餐具

減塑已成全球趨勢,可重複使用的餐飲包裝更是流行,快跟上吧!
減塑已成全球趨勢,可重複使用的餐飲包裝更是流行,快跟上吧! © Aasta Mu / Greenpeace

因為新冠疫情, 2020 年全臺垃圾廢棄物累積總量創下歷史新高,達 986 萬噸。一次性包裝導致環境污染和生態浩劫,對地球造成無法承受的負擔。臺灣已有許多商店加入裸賣的行列,自備容器盛裝商品,更可以符合自己的需求與份量。

此外,外出隨身攜帶餐具與容器,外送或外帶則選擇使用循環容器盛裝,這樣可以省去許多一次性塑膠包裝。由源頭減塑,支持對環境友善永續的店家與通路業者,共同朝向零廢棄的生活邁進。(延伸閱讀:別讓包裝阻礙您我與地球的距離,來場無塑購物之旅吧!

感恩行動6:少買一件「快時尚」,跟衝動消費說再見!

消費前多想一分鐘,理智判斷購物是需要還是不必要。
消費前多想一分鐘,理智判斷購物是需要還是不必要。 © Sam Fong / Greenpeace

流行時尚產業從原物料、生產製造、包裝、運輸倉儲,到行銷廣告鼓勵大眾消費的銷售歷程,因大量排放溫室氣體而產生鉅額的環境成本,導致氣候危機與污染,成為居住在地球上的全人類需要共同承擔的代價。

從管理衣櫥開始,學習新舊搭配;在購物前,多停一秒鐘檢視自己是真的需要抑或衝動?減法生活的同時,不僅省下一筆開銷,更進而提升生活品質,對自己好,也善待地球!(延伸閱讀:對抗雙11誘惑(二):聰明購衣五方法

感恩行動7:節能節電減碳又省錢

居家生活,大至洗衣機、冰箱、冷氣,小到燈具、充電器等家電用品都是耗能來源,可嘗試節電計畫。
居家生活,大至洗衣機、冰箱、冷氣,小到燈具、充電器等家電用品都是耗能來源,可嘗試節電計畫。 © Greenpeace

報導,劍橋大學研究發現,一件衣服從買回來到丟棄,整個生命週期約排放 4 公斤二氧化碳,其中 60% 是消耗在洗衣與烘衣。減少洗衣頻率,利用陽光自然曬乾,也能做到減碳。

居家生活,容易在無意間默默消耗大量能源,大至洗衣機、冰箱、冷氣,小到燈具、網路路由器、充電器等家電用品,都是耗能來源。建議您嘗試節電計畫,按照實際需求,選擇適合空間大小,並附有節能標章的商品,養成隨手關燈、拔插頭的習慣,或是更換 LED 燈具。舉手之勞,節能省電也省錢!(延伸閱讀:輕鬆省電的 30 種方法,居家節能、節電今天就能做!

感恩行動8:改變通勤方式,低碳綠色交通

步行和自行車是碳排最低的交通方式,除了減碳還能強健體魄,有益身體健康。
步行和自行車是碳排最低的交通方式,除了減碳還能強健體魄,有益身體健康。 © Paul Langrock / Greenpeace

步行和自行車是公認碳排放量最低的交通方式,除了減碳,還可幫助個人體重管理,消耗卡路里。除此之外,大眾運輸工具,也比駕駛個人汽車更為環保。只要改變每天通勤方式,不僅可以強健體魄,有益健康,還可省去買車、養車、停車的經濟負擔,最重要的是,可以減少空污,減緩氣候變遷的影響,何樂而不為!

感恩行動9:環保旅遊,讓環境永續

臺灣綠島擁有美麗珊瑚礁,是潛水勝地,遊客更應該愛惜珍貴生態。
臺灣綠島擁有美麗珊瑚礁,是潛水勝地,遊客更應該愛惜珍貴生態。 © unterwegs / Shutterstock.com

大自然是是地球上所有生命體的公共財,需要每一個人的維護,才不會破壞原始美好的生態環境。外出旅行時,從小細節就能保護環境,例如選擇不會污染海洋的防曬乳;自備盥洗用品,減少使用一次性的牙刷毛巾;隨手帶走自己製造的垃圾。但切記!不帶走當地的植物、小動物或海洋生物以維持生態平衡。為大自然盡一份心力,就從有意識的綠色旅遊,讓地球的美好永續。(延伸閱讀:臺灣瘋離島旅遊,如何玩得環保又盡興?

以上的九個行動,您我每天都能在生活裡實踐。就從 11 月感恩季開始,邀請親朋好友一起用行動感恩地球,以不傷害環境的方式生活,為人類與地球帶來正面的改變。

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