減塑生活從「可重複使用」取代「一次即丟」開始
為了解決塑膠污染問題，國際上已有許多成功案例，終結「用過一次就丟」的拋棄式文化，以循環共享的環保消費模式，取代一次性使用的飲料杯、外送外帶餐盒、飲料瓶和餐具。只要養成使用以下這幾項物品的習慣，落實減塑生活其實既輕鬆又簡單。
塑膠材質從 50 年前開始被廣泛應用在消費性商品，因為便宜又方便，拋棄式塑膠製品對很多人來說是不可或缺的民生必需品。根據倡導永續購物袋團體（Reusethisbag）的數據指出，一個保存年限長達 1,000 年的塑膠袋，通常用不到 15 分鐘就會被丟棄。然而，「用過一次即丟」的習慣，卻製造了大量無法妥善收集與處理的塑膠垃圾，甚至威脅地球生態環境，造成永久性的傷害。
令人震驚的數字顯示，每年進入海洋的塑膠垃圾多達 1,200 萬噸，相當於每分鐘丟一卡車的量。無論政府、企業或個人都須儘早落實從源頭減塑，共同努力減少塑膠垃圾流入自然環境、進入人類食物鏈，甚至飄浮在空氣中。
對個人來說，雖然改變原來的使用習慣並不容易，但事實上，只要掌握「重複使用、延長使用時間」的原則，每個人都可以輕鬆打造減塑生活。
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一、外帶使用循環飲料杯
免洗紙杯、餐盒為了耐油耐水，製程從內部黏上一層極薄的塑膠材料，而這層塑膠與紙非常難以分離，所以一般廠商拒絕回收處理，通常會直接送往垃圾掩埋場或焚化爐。根據統計，臺灣 2019 年一年內使用一次性飲料杯的數量高達 20 億個，但大部分都無法或沒有被回收。
綠色和平在臺中市草悟道商圈發起「絕塑好店」計畫，邀請飲料業者引進「循環飲料杯」選項，讓消費者免費租借，還有機會享有折扣。消費者只需表達使用循環杯的意願，店家就會將飲料倒入可重複使用的杯子裡，消費者飲用完畢後，再將杯子歸還給店家或投放至區域內的歸還站即可。如果您有機會前往，歡迎您支持響應，或鼓勵您喜歡的店家加入，加速擴大普及循環杯模式。（延伸閱讀：買飲料免費使用循環杯，臺中草悟道商圈「絕塑好店」環保又方便）
二、循環共享餐盒容器
受到新冠疫情影響，餐飲外送市場大幅成長，隨著外帶外送需求增加，由塑膠、紙或箔製成的食物容器，被大量使用，造成嚴重的垃圾問題。
所幸，臺灣的外送平臺有越來越多環保選項，甚至可以提供「循環餐盒」。例如 2021 年 3 月開始試營運的「Miss Eco一口覓食」，與餐廳業者合作提供外送環保餐盒服務，更在 3 個月內招募到 13 家餐廳加入。消費者可在網站上事先訂購，食用完畢只要簡單清洗，於下次訂餐時再交還給外送員，或到合作餐廳歸還即可。（延伸閱讀：超商便當也減塑！循環使用餐盒好環保！）
三、自備水壺環保杯
寶特瓶和瓶蓋在使用過後，大多數都被扔到垃圾掩埋場，而不是回收再利用，甚至出現在湖泊、海洋，或是躺在馬路及草皮上，甚至裂解成為塑膠充斥生態環境。除了造成污染，便利的塑膠瓶在製作過程中也產生大量碳排，加劇氣危機。
因此，如果人們外出口渴都選擇購買瓶裝水，在不知不覺中就會對環境造成沉重負擔。建議您平時可自備環保杯或水壺，全臺許多公共場所，如大眾運輸場站、賣場或學校均有設置飲水機，方便提供民眾使用。（延伸閱讀：手搖飲只能用一次性塑膠杯嗎？有超多方法讓您無塑買飲料）
四、自備餐具（筷子、湯匙、叉子、吸管）
一次性塑膠餐具在被丟棄後，長時間無法分解，對海鳥、哺乳動物和海龜帶來致命的影響。這類產品通常因為髒污或沾染油脂，而無法回收，我們在生活中其實可自備家裡的餐具替換，市面上也有許多方便攜帶又美觀的選擇，值得您我多多使用。
五、自備購物袋或環保容器購物
只要消費者與零售業者共同合作，維持新鮮和衛生，同時創造無塑的購物環境，其實並不難。
以乾貨（堅果、香料、果乾等）來說，已有一些無包裝商店，讓消費者用自己的購物袋或容器，盛裝所需購買的量，秤重計價。而具有天然外皮保護的根莖類蔬菜或水果，也可以去除不必要的塑膠包裝，裸裝陳列販售。甚至已料理完成的熟食或烘焙商品，也可自備容器購買。（延伸閱讀：數一數你有幾套環保餐具？想落實環保，重複使用才是關鍵）
終結「用完就丟」的拋棄式文化
回顧臺灣在 70 至 80 年代，B型肝炎盛行，為了防止透過共用餐具互相傳染，衛生署規定並鼓勵餐飲店家採用拋棄式木筷和紙碗盤，隨著「用過一次就丟」的使用習慣普及化，「免洗餐具」逐漸成為「衛生飲食」與「便宜方便」的象徵。民眾原本習慣的食器也從「耐用」轉變為「一次性使用、用過即丟」的消費模式。
由此可知，社會大眾生活模式會受到政府政策規定而改變。邀請您除了自備或積極利用可重複使用之容器外，也加入綠色和平一起督促政府更積極地擴大限塑範圍，在符合衛生要求的基礎下，推動零售或餐飲業者建立便利的循環平臺系統，共同打造無塑購物空間，共同終結「用完就丟」的拋棄式文化。