บันทึกความประทับใจจาก Forest Therapy ครั้งที่ 2 Nature Mandala x Earth tone Journey

กลางเดือนธันวาคม 2025 กรีนพีซ ประเทศไทยได้ชวนเพื่อนพ้องและครอบครัวของเรา มาเนรมิตพื้นที่สีเขียวใจกลางกรุงให้กลายเป็นพื้นที่แห่งการฟื้นฟูและทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นตลอดปีที่ผ่านมา สู่ความหวังในปี 2026 ผ่านกิจกรรม Forest Therapy ครั้งที่ 2 ในธีม “Nature Mandala & Earth Tone Journey” โดยวิทยากรมากประสบการณ์อย่างคุณ มล มนตร์เนเจ้อ เพื่อร่วมเติมพลังใจ พร้อมก้าวสู่ปีใหม่ด้วยหวังอันงดงาม

ช่วงเช้า: ฮีลใจ และสำรวจโลกภายในผ่าน Nature Mandala

เรานัดพบกับครอบครัวกรีนพีซ ณ พื้นที่สีเขียวใกล้ ร้านฐิตารีย์ สวนรถไฟ กรุงเทพฯ ในเช้าวันเสาร์ที่ 13 ธันวาคม อากาศในกรุงฯ ช่วงนี้เย็นสบาย และมีผู้คนมาร่วมออกกำลังกายที่สวนรถไฟคับคั่ง เพื่อน ๆ ของเราทยอยปรากฏตัวด้วยรอยยิ้ม บ้างเป็นผู้ที่เราคุ้นหน้าคุ้นตา และบ้างก็เป็นสมาชิกหน้าใหม่

1.เตรียมตัวให้พร้อมก่อนเริ่มกิจกรรมด้วยการเติมกระบอกน้ำให้เต็ม ! และไม่ใช้พลาสติกแบบครั้งเดียวทิ้ง

2. ทักทายเพื่อนพ้องน้องพี่ รวมตัวสบาย ๆ กับ อาสาสมัคร ผู้บริจาค และสต๊าฟ

จากนั้นจึงเป็นการสำรวจตนเองผ่านการ์ด Nature Reconnect Card สุ่มหยิบถ้อยคำและรูปภาพมากมายที่ชวนให้คุณหวนคิดถึงตัวคุณเองและธรรมชาติ

3.Nature Connection Card – ถ้อยคำง่าย ๆ อย่าง “เล็กจิ๋วที่สุด” เชื่อมโยงคุณยังไงบ้างนะ ?

หลังจากเปิดความคิดเราจึงชวนเพื่อน ๆ มาร่วมกันหลับตาผ่อนคลาย ใต้ต้นจามจุรีใหญ่ ขนาด 10 คนโอบ แลนด์มาร์ก อันแสนร่มรื่น พักผ่อนเปิดสัมผัส ชวนหายใจช้า ๆ ได้ยินเสียงใบไม้ไหว และหัวใจของตนเอง 

4.ครั้งล่าสุดที่ได้หายใจช้า ๆ รับฟังเสียงหัวใจของตัวเองคือเมื่อไหร่กันนะ

จากนั้นจึงต่อด้วยกิจกรรม Life Graph การวาดภาพแทนความหมาย ลงบนกระดาษขาว ทบทวนเรื่องราวที่ผ่านมาในปี 2025 โอบกอดทั้งเรื่องราวดี ๆ ที่มอบความสุขและชื่นชมตนเองที่ผ่านในช่วงที่ยากลำบากมาได้ ก่อนจะเข้าสู่ไฮไลท์ประจำวัน

5-6 . ไลฟ์กราฟของคุณ ผ่านเรื่องอะไรมาบ้างนะ ? ขึ้นลงสนุกสนานเหมือนคุณมล – วิทยากร หรือเพื่อนของเราหรือเปล่า ? 

Nature Mandala (เนเจอร์แมนดาลา)

ไฮไลท์ของวัน ! เนเจอร์แมนดาลา คือศิลปะการทำสมาธิ และบำบัดอารมณ์ ผ่านการนำวัสดุจากธรรมชาติ รอบตัวมามาวางเรียงซ้อนกันเป็นวงกลม โดยมีวัสดุแทนตนเป็นจุดศูนย์กลาง รายล้อมด้วยสิ่งสำคัญในชีวิต ที่รายล้อมเป็นชั้น ๆ เรียงลำดับจากใกล้ตัวที่สุด ออกไปด้านนอก 

  • เชื่อมโยงตนเองกับธรรมชาติ: ผู้เข้าร่วมนำวัสดุธรรมชาติรอบตัวมาสร้างสรรค์เป็นงานศิลปะ ทรงกลม เพื่อสะท้อนตัวตน ทั้งเรื่องดีและเรื่องที่ท้าทายในปีที่ผ่านมา
  • ทบทวนใจ: ช่วงเวลาที่ทุกคนได้แลกเปลี่ยนมุมมอง บอกเล่าที่มาของแมนดาลาของตนเอง เพื่อเตรียมพร้อมรับพลังงานดีใหม่ ๆ ที่จะเข้ามา

7. วัสดุธรรมชาติสะท้อนเรื่องราวที่แตกต่าง ใบไม้เหมือนกันแค่เปลี่ยนสีไป เรื่องราวก็เปลี่ยนไปโดยสิ้นเชิง

7.5 คุณมล แทนศูนย์กลางตนเองด้วยลูกตีนเป็ด รายล้อมด้วยใบไม้หลากสี แล้วแมนดาลาของคุณเป็นแบบไหน ?

จากนั้นจึงเป็นการ “คืน” วัสดุต่าง ๆ จากธรรมชาติกลับคืนสู่ธรรมชาติ เป็นสัญลักษณ์ถึงสรรพสิ่งอันไม่คงที่ เพื่อปรับใจเป็นกลาง และเรียนรู้ว่าทั้งสุขและทุกข์ในท้ายที่สุดแล้วย่อมไม่มีสิ่งใดคงทนถาวร

ช่วงบ่าย: บอกเล่าความหวังผ่านสีสันของผืนดิน “Earth Tone Journey” 

ความพิเศษของช่วงบ่ายคือ Workshop โดย คุณมล – มนตร์เนเจ้อ ที่พาเราเดินทางผ่านสีสันของ “หินสี”  จากหลากหลายแหล่งทั่วไทย เพื่อให้เราเรียนรู้เรียกกับการเปลี่ยนแปลงของธรรมชาติ และแปรเปลี่ยนสีเหล่านั้นเป็นภาพแห่งความหวัง และปรารถนาดีต่อธรรมชาติในปี 2026

  • สีสันจากหินทั่วไทย: เราเรียนรู้ความหลากหลายของธรรมชาติผ่านสีเอิร์ธโทนที่เก็บตัวอย่าง จำนวนน้อยนิด จากชุมชนต่างๆ ทั่วไทย ที่เต็มไปด้วยเรื่องราวการต่อสู้เพื่อปกป้องธรรมชาติของผู้คน
  • วาดความหวังปี 2026: ร่วมกันระบายสีบนแผ่นแคนวาสขนาด 1 ฝ่ามือ ภายใต้ธีม “ความหวังต่อสิ่งแวดล้อมในปี 2026” เพื่อแสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่น และความคาดหวัง

8. คุณมลบอกเล่าที่มาของหินสี และการส่งต่อถ้อยคำเรื่องราวของชุมชนและธรรมชาติ สู่ผืนผ้าแคนวาสในมือคุณ

9. สีแฮนด์เมด และตัวอย่างจำนวนน้อยนิด รู้หรือไม่ เมื่อสภาพแวดล้อมเสื่อมโทรมลง หินเปลี่ยนไป สีก็เปลี่ยนไปเช่นกัน

10. หลบแดดช่วงบ่ายร้อน ๆ มาร่วมกันทำงานศิลปะและเรียนรู้สีสันจากธรรมชาติ

บทสรุป: 20 ปีแห่งความเชื่อมั่น และการก้าวต่อไป

ช่วงท้ายของกิจกรรมเต็มไปด้วยความอบอุ่น เมื่อ พี่จิ้บ – อัญชลี พิพัฒนวัฒนากุล (ผู้นำทีมรณรงค์กรีนพีซประเทศไทย) และ พี่วิภา – วิภา สุวณิชย์ ผู้บริจาคที่ยืนหยัดเคียงข้างกรีนพีซมาเกือบ 20 ปี ได้มาร่วมแบ่งปันความประทับใจ

“การได้เห็นผู้บริจาค และอาสาสมัครที่อยู่กับเรามาอย่างยาวนาน นั่งลงแลกเปลี่ยนแรงบันดาลใจ มาสัมผัสธรรมชาติในสวนและทำงานศิลปะร่วมกันกัน เรียนรู้ว่าธรรมชาติสิ่งแวดล้อมว่ามีความสำคัญขนาดไหน คุยต่อยอดเรื่องความหวังและความเชื่อมั่นที่มีต่อกรีนพีซคือเครื่องยืนยันว่าพลังของผู้สนับสนุนคือสิ่งที่ขับเคลื่อนงานของเราอย่างแท้จริง” — พี่จิ้บ อัญชลี

“ไม่ใช่เรื่องยากลำบากอะไร ที่เราจะแบ่งเงินส่วนนี้ให้กับการปกป้องสิ่งแวดล้อม ให้กรีนพีซทำในสิ่งที่เราไม่มีเวลาได้ทำ พี่เริ่มจากแค่วันละ 5 บาทต่อเดือน ตอนนี้ก็บริจาคมาเกือบ 20 ปีแล้วค่ะ “ — พี่วิภา สุวณิชย์

11. ผลงานบางส่วนของผู้ร่วมงาน และ ถุงใส่การ์ด Nature Reconnect Cards

12. ความหวังของพวกเราทุกคนถูกวาดขึ้นแล้วจากธรรมชาติ เพื่อธรรมชาติ แล้วความหวังของคุณล่ะ เป็นแบบไหน ?

ก่อนกลับบ้าน ก็ถึงเวลาเกมจับฉลากของรางวัล “Nature reconnect card” มูลค่ากว่า 500 บาท เพื่อให้ผู้โชคดีของเราสามารถเชื่อมโยงกับธรรมชาติด้วยตนเองในชีวิตประจำวัน

กิจกรรมดี ๆ แบบนี้ จะยังคงมีอยู่ตลอดปีสำหรับสมาชิกกรีนพีซทุกท่าน ! ร่วมเป็นหนึ่งในครอบครัวกรีนพีซได้แล้วผ่านการเป็นผู้สนับสนุนทางการเงินของเราวันนี้ > บริจาคไม่มีขั้นต่ำ < ผ่านเว็บไซต์หรือ QR Code ธนาคารโดยตรง ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมผ่านไลน์ @greenpeacethailand 

เรายืนหยัดอยู่ได้ด้วยแรงสนับสนุนจากประชาชนคนธรรมดาเช่นคุณ กว่า 50 ปีที่ผ่านมากรีนพีซทั้ง 55 ประเทศทั่วโลกยังคงนโยบายไม่รับเงินจากรัฐบาล และบรรษัทเอกชนใด ๆ เพื่อยืนหยัดความโปร่งใสและความเป็นกลางในการเรียกร้อง และปกป้องธรรมชาติ เพื่อคุณ และทุก ๆ สรรพชีวิตบนโลก

ขอบคุณที่สนับสนุนเรามาโดยตลอด แล้วพบกันใหม่ในกิจกรรมครั้งหน้า สวัสดีครับ 

กิจกรรมอัพเดททุกเดือน! คลิกอ่านต่อได้ที่นี่  

อ่านเรื่องราวการรณรงค์ของกรีนพีซ